TBCの勧誘はしつこい・うざい?上手な断り方5つと私の【体験談】

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けい

2つ星栄養コンシェルジュ(栄養学の資格)のけいです!

万年ダイエッターでしたが栄養学の知識を活かしトータルで15kgの減量に成功しました。

栄養学の知識を基に健康になれるダイエットやおすすめサービスについての情報を発信しています!

TBCは日本最大手のエステサロンであり、「初回お試し」として格安のキャンペーンを行っています。

ネットで検索するとTBCの勧誘がしつこい・やばい
とか目にするけど本当なのかな?

けい

実際に私がTBCの初回体験を申し込んで、気になる勧誘の真相について徹底調査しました!

記事の本文では、エステの初回体験を10店舗以上はしごした私が「実際に効果があった角の立たない断り方」を紹介しています。

これであなたも安心してサロンに足を運べること間違いなし!

72〜92%オフのとってもお得な施術を是非一度体験してみてくださいね。

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目次

TBCの勧誘はしつこい?実際に体験してみた

TBCエステは、脱毛や痩身エステなどで人気のエステティックサロンです。

初回体験は、

  • 脱毛が1,000円
  • 痩身エステが5,000円
  • フェイシャルが5,000円

と非常にリーズナブルなお値段です。

こんなに安いと勧誘がしつこいんじゃない?

けい

実際にTBCの激安初回体験を申し込んだ私が「勧誘」について徹底解説していきますね!

(結論)TBCの勧誘はそこまでしつこくない

結論から言うとTBCの勧誘は他のエステに比べるとしつこくありません。

けい

今日はとりあえず体験だけしたくて来ました。
今は入会は考えていません。

と伝えると普通に帰してくれました。

エステの体験で勧誘があるのは当たり前と捉えよう

そもそもエステで勧誘があるのは当たり前のことです。

普通なら1万円近くする施術を1,000円と格安で提供しているのですから、体験だけだったらお店としては元は取れませんよね。

けい

これを理解しておけば勧誘されても
「お店としてもこれぐらいしないとやっていけないよね」
と冷静に対処することができます!

TBC私が受けた勧誘【実例を紹介】

私が受けた勧誘は以下のような内容でした。

TBC勧誘①次の予定を聞かれる

店員さん

ちなみに次回っていつ頃なら来れそうですか?
けいさんって土日休みですか?

施術中にやたらと「次の予定」を聞かれました。

けい

私まだ申し込むって言ってないんだけど⋯
だけど自然に持って行く感じが上手いなぁ!

TBC勧誘②どれぐらいなら払えるか?を聞かれる

店員さん

けいさんは月のお小遣いはいくらくらいですか?
エステにいくらくらいまでならお金をかけれそうですか?

これを元に提示するコースの金額を考えてくれるんだろうなと感じました。

けい

先にこちらの懐事情を伝えておけば勧誘の際に
「さっき〇〇円なら払えるって言いましたよね?」
ってなるから金額を理由に断れなくなる!

性格の悪い私はこんな風に感じてしまいました(笑)

TBC勧誘③商談スペースで勧誘される

施術が終わった後に着替えを済ませると受付横のついたてで仕切られた「商談スペース」のようなところに案内されました。

他のお客さんに会話を聞かれるのはなんだか恥ずかしいのでこういう場所があるのはありがたかったです!

私が体験した際は痩身エステのコース4回で約9万円のものを勧められました。

けい

すいません。
私エステの体験って今日が初めてで⋯
(↑本当は体験が好きで色々行っているw)

すごく良かったんですけど、元々今日は体験だけで契約するつもりはなかったので家に帰って考えてみますね。

と伝えるともう少し安いコースの提示もありました。

TBC勧誘④間をあけないほうがいいと言われる

店員さん

今日の施術でせっかく脂肪が柔らかくなって痩せやすい体質になっているので間を空けないほうがいいと思うんですよね。

時間が経つとまたセルライトがついちゃうので。

一度家で考えたいと伝えると、こんな風に言われました。

けい

説得力がある⋯!

TBC勧誘⑤断ると物販を勧められる

けい

すいません。
やっぱり今日はやめておこうと思います。
帰って考えてみて契約したくなったらまた電話しますね。

店員さん

わかりました!
また何かあればいつでもお電話くださいね。

店員さん

もし今すぐ契約が難しければホームケア用の脂肪を柔らかくするマッサージローションがあるのですが、それだけでもいかがですか?

6,000円のローションを勧められました。

TBC勧誘⑥最後はすんなり帰してくれる

けい

すいません!
やっぱり今日はやめておきます。

店員さん

わかりました!
今日はありがとうございました。

最後はすんなりとお店を後にしました。

TBCの勧誘に関する口コミ

TBC勧誘に関する口コミをまとめてみました。

TBC勧誘がしつこいと感じた人の口コミ

勧誘がしつこい、と感じた人もいるようです。

けい

ある程度の勧誘は仕方ないと割り切るのが良さそうですね。

TBC勧誘がしつこくないと感じた人の口コミ

逆にもっと勧誘してもよいのでは?と思うくらい「しつこくない」と感じる人もいるようです。

けい

私も口コミと同様に他のエステに比べるとTBCの勧誘はしつこくない!
と感じました。

TBCの勧誘がしつこいと感じた場合の断り方5つ(実際に効果あり)

もしも勧誘がしつこかったら?

けい

大丈夫!
痩身エステの体験が大好きで10店舗以上はしごした経験のある私が、
実際に効果があった「断り方」を伝授しちゃいます!

断り方①(前提として)勧誘があって当然と考える

冒頭でもお伝えした通り「エステで勧誘があるのは当たり前」と考えることが大切です。

体験はお店に利益が出るような価格設定ではないので、コースを契約する人がいないと赤字になってしまいます。

お店だって赤字続きで倒産、なんてことは避けたいですよね。

けい

このことを理解しておくと勧誘があっても
「仕方ない」と冷静に対処することができます。

断り方②契約しないといけないといった決まりはない

お店だって勧誘するのが当然であるように私たち消費者も「断る権利」があります。

そもそも体験に行ったら必ず契約しないといけない、といったルール等はありません。

「金額が思ったより高かった」「店舗に行ったら思ったよりも遠く通いづらかった」「接客が好みではなかった」など

けい

今すぐ契約したいとは思えないな⋯

と感じたら断ればOKです!

断り方③最初から自分のスタンスを明確にする

カウンセリング時に「今日は体験だけで」という旨をしっかり伝えると、スタッフも無理に勧誘することはありません。

また、自分の予算や時間の制限についても説明しておくと良いかもしれません!

けい

断る際には丁寧な言葉遣いを心がけることで、円滑なコミュニケーションが可能になります。

私はいつも丁寧な言葉&笑顔で「結構です!」と言うことを心がけています(笑)

断り方④「引っ越すかもしれない」と言う

けい

実は、転勤になる可能性が出てきたんです。
それがわかるまでは入会できないので今日はここで失礼します。

などと言うのも角が立たなくておすすめです。

他にも主婦の方なら「夫が急に転勤になるかもしれなくて」と伝えるのもGOODです!

断り方⑤「ローンを組む時は家族に相談しないといけない」と言う

けい

実は借金があって、家族から
「大きい買い物をする時は1度相談するように」
って言われてるんですよね…。

帰って家族と相談してみます。

このように伝えると「この人借金しまくりでやばい人なのかな」と店員さんが思ってサーッと引いていきます(笑)

TBCのグリースブレイクを体験!太もも-1.5cm【体験談】

TBCのエステの効果は絶大で技術は素晴らしいと感じました!

私は痩身エステの体験をしたのですが、なんと1回の施術で気になっていた太ももが1.5cmも細くなりました

けい

一度試してみる価値があると感じました。
勧誘を恐れすぎずに是非、試してみてほしいです!

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TBCエステ体験コースの流れ

体験コース当日の流れを紹介します。

STEP
予約をとる

まずホームページから仮予約をとります。

【TBC】公式ホームページ(脱毛)

【TBC】公式ホームページ(痩身)

【TBC】公式ホームページ(フェイシャル)

希望の日時を選んで連絡先などを入力すると、その後で、コールセンターから電話がかかってきます。日時の確認と、特に痩せたい箇所などの質問がありました。

知らない電話番号からかかってくるのでびっくりしないように!

けい

初回体験は
・脱毛
・痩身エステ
・フェイシャル
から選ぶことができます。
メンズヒゲ脱毛もあるそうです。

私は「痩身エステ」を選択しました。

STEP
受付・カウンセリング

TBCは駅の近くのきれいなオフィスビルの中にありました。

個人情報・カウンセリングシートの記入はタブレット端末で行いました。

けい

流石大手のエステサロン!と言った感じでサクサクと手続きが進みます。

  • あと何キロ痩せたいか?
  • 今の体重は?
  • 特に痩せたい箇所は?

カウンセリングは上記のような内容でした。

店員さん

本日のコースの説明を行いますので、
こちらのタブレット端末で動画を御覧ください

けい

動画もわかりやすかったし大手ならではの安心感をひしひしと感じます(笑)

STEP
体験コース内容の決定

カウンセリングを元に施術の内容を決めます。

グリースブレイクは、オールハンドの揉みほぐしメニューです。
セルライトが気になる人、冷え性の方に特におすすめだそうです。

5000円の痩身体験コース(70分)では

  • 下半身コース
  • お腹コース

のどちらかを選ぶことができます。

私は下半身のセルライトがひどかったので、下半身コースを選択しました。

店員さん

老廃物が溜まっていない人は気持ちいい!と感じる施術ですが、
冷え性の方やセルライトの多い方は痛いと感じるようです

けい

私セルライト多いから大丈夫かな?(汗)

料金は前払い。

ここで5,000円を支払い着替えを行います。

STEP
着替え

ロッカールームでロッカーに案内されて、準備された紙ショーツと紙のブラジャーに着替えます。

けい

ショーツのみのエステが多い中、ブラがついてるのありがたい!

その上からお店のバスローブを羽織って準備完了です。

エステによってはバスタオルを巻き付けるだけのところもあるのでバスローブは嬉しかったです。

やはり大手のエステサロンは違いますね!

けい

ロッカーは暗証番号式!
シャワールームも清潔感があって良い感じでした。

STEP
サイズ測定

体組成計に乗った後に、メジャーでサイズを測っていきます。

店員さん

脚冷たいですね⋯むくみもひどいし、
ここまで来たらかなり体も辛いんじゃないですか?

けい

辛いです(涙)!!

冷えると循環が悪くなり、その部分の脂肪はダイエットしても「燃えない脂肪」になっていまうそうです。

ちなみに私はウエストは脚に比べて比較的細いんです。

店員さん

お腹のところのお肉つまんでみてください。
温かくて柔らかいですよね?

そのあと、太もものお肉をつまんでみてください?
硬さと冷たさが全然違いませんか?

けい

本当だー!
お腹に比べて脚はカチカチに固いし冷たい!

店員さん

脚痩せしようと思ったら、
お腹のお肉の状態に、
脚のお肉の状態を近づけていけばいいんです!

脚痩せのポイント
  • 冷え性の改善 
  • ストレッチなどで硬くなった筋肉をほぐす
  • マッサージで血行を良くする
けい

グリースブレイク楽しみです!

STEP
 温めケア(ヒートマット)

まずは軽くふくらはぎのマッサージをしてから、体を温めて発汗を促す「ヒートマット」を全身に巻き付けてもらいます。

まずこの最初の軽いふくらはぎのマッサージの時点で激痛が

けい

老廃物が溜まっている人は痛いと聞いてたけど想像以上の痛みにびっくりでした⋯

STEP
グリースブレイク

その後、足の裏から太ももの付け根まで下半身をマッサージしていきます。

最初はうつぶせで足の裏側。その後仰向けで表側。

も~痛くて痛くて!(泣)

途中ギブアップする寸前でした。

が温まった後はベッドで横になって「ラジオ波」をかけてもらいます 。

痛みに弱い人は事前に伝えとくといいと思います。
施術中も耐えられない痛みであれば、我慢せずに伝えたらちゃんと調整してくれます。

STEP
再度温めケア(ヒートマット)

マッサージが終わったら再度ヒートマットに包まって温まります。

最初のヒートマットの時と違って体がぽかぽか!

けい

明らかに体が温まりやすくなっていて、巡りが良くなったのを感じます

STEP
サイズ測定

最後に再びサイズ測定を行います。

けい

太ももを触ると明らかにお肉が温かくなっているのを感じます

お肉で埋もれていた膝も顔を出してきたし、
サイズを測る前から見た目からしてはっきりと足がスッキリして細くなったのが分かります

サイズを測ってもらうと、一番気になっていた太ももが

右足、左足1.5cmづつ細くなっていました!!!

なんと1回の施術で両足合わせて、合計3cmマイナス!

けい

こんなに劇的に効果が出たのは初めて!!!
 
痛みに耐えて良かった(笑)

店員さん

お疲れさまでした!

STEP
シャワー・着替え・メイク直し

シャワーを浴びて着替え&メイク直しをします。

くしはありましたが、化粧品などは準備されていませんでしたので気になる方は持参していくのがいいと思いました。

結構汗をかくので⋯

このあとコースの説明と勧誘がありそれが終わると全て終了です。

けい

気になっていた脚がスッキリして大満足の体験でした!

TBCグリースブレイク体験の効果と感想

私が体験した感想をまとめます。

TBCエステの効果は素晴らしい!

とにかく施術が素晴らしい!と感じました。

マッサージも下から一気に引き上げたり、とんとんとリズミカルに叩いたり⋯

今までで行った体験エステの中で一番痛かったですが(笑)

一番効果を感じたサロンでした!

一番気になっていた太ももが右足、左足1.5cmづつ細くなり、1回の施術で両足合わせて、合計-3cmはすごい効果だ!と感じました。

けい

TBCは、即効果を実感することができるサロンです

接客が丁寧

担当してくれた店員さんは笑顔で感じが良く、勧誘を断った後も

店員さん

わかりました!
何かあったらまた連絡をください。

と変わらずに丁寧な態度で好感が持てました。

脚痩せのポイントを色々教えてくれたり知識も豊富で信頼できる方でした。

継続する場合の料金は少し高め

TBCの料金体系については後ほど詳しくまとめていますが、大手のサロンだけあって継続する場合の料金は少し高めである、と感じました。

コスパを重視する方であれば「痩身エステ」なら「AILE(エール)」、「脱毛」であれば「ジェイエステティック」のほうが良いと感じます。

\ 1,660円で-20cm達成できちゃう!? /

メニューは全てオーダーメイド

大手ならではの安心感がある

TBCの店舗はどこもアクセスが良く店内も清潔でキレイです。

受付や説明もタブレット端末を用いておりスムーズですし、店員さんの接客も丁寧で教育が行き届いていると感じました。

けい

格安のエステサロンだと建物がボロボロだったり細かいところまで行き届いていない印象ですが、
流石TBC!と言った感じで大手ならではの安心感があります。

総合的の満足度が高かった

エステに行って多少の勧誘があるのは当然、と考えているのでそれを踏まえたうえで効果や接客も素晴らしく満足度の高い体験でした!

けい

勧誘を恐れすぎずに是非、試してみてほしいです!

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TBCの体験コースの料金体系

TBCの料金のついて、私が提示された内容を元に具体的なコースや料金について解説していきます。

体験コースの料金と内容

体験コースの料金は以下の通りです。

コース名価格 (円)通常価格 (円)割引率
好きな部位が選べるスーパー脱毛1,00013,42092%
脚痩せorお腹やせ体験シェイプコース
(70分+カウンセリング)
5,00024,20079%
脚痩せ+お腹やせ体験シェイプコース
(80分+無料カウンセリング)
8,00030,69073%
毛穴ケア体験フェイシャルコース
(65分+無料カウンセリング)
5,00018,48072%

どのコースも初回だと割引率引き率が高くお得ですね。

TBCの継続利用の料金体系

TBC公式サイトより

続いて継続する場合の料金について説明を行います。

TBCスーパー脱毛の料金

TBCのスーパー脱毛は1本1本しっかり処理していく効果の高い脱毛方法です。

ライト脱毛では対応できない産毛も処理することが可能です。

コース名ビジター価格 (1本単価)メンバー価格 (1本単価)
プレーンゾーン(ヒジ上、ヒジ下、ヒザ上、ヒザ下、ヒザ、ワキ、胸、腹部、背中、ヒップ)155円120円
エチケットゾーン(Vライン、Iライン、Oライン)162円125円
デリケートゾーン(眉、鼻下、額、頬、もみあげ、アゴ、アゴ裏~首、襟足・首うしろ、手の甲・指、足の甲・指)169円130円

※表示価格は全て税込価格で
※プレーンゾーン・エチケットゾーンの脱毛は15歳以上、デリケートゾーンの脱毛は18歳以上から利用可能

ビジターとメンバーについて

ビジター(無料登録)

登録のみでビジター料金にて利用可能です。

メンバー(入会)

入会金: 17,160円(税込)
入会事務手数料: 3,300円(税込)
有効期間: 2年間

入会メンバーは、全コースをメンバー価格で利用することができます。

継続利用を考えているのであればメンバーのほうがお得です。

TBCライト脱毛

スーパー脱毛は金額が高い⋯という方はリーズナブルなライト脱毛もあります。

広範囲を一気に処理するのでスーパー脱毛に比べて安価であることが魅力です。

チョイスプラン

チョイスプランとは お好きなパーツを自由に選べるプランです。

Lパーツ
回数価格 (円)単価 (円)新規特典(初回ご契約時限定)
1回8,4708,470
2回12,0006,000
4回22,0005,500
6回33,0005,500
8回41,6005,2003,000円割引
12回62,4005,200
18回91,8005,1005,000円割引
※表示価格は全て税込価格です。
Sパーツ
回数価格 (円)単価 (円)新規特典(初回ご契約時限定)
2回8,4704,235
4回12,0003,000
6回18,0003,000
8回22,0002,750
12回33,0002,750
16回41,6002,6003,000円割引
18回46,8002,600
※表示価格は全て税込価格です。Sパーツは2回以上からの購入になります。

全身プラン

全身プランとは Lパーツ12部位、Sパーツ12部位の合計24部位を選べるプランです。

Sパーツ2回はLパーツ1回に、Lパーツ1回はSパーツ2回に交換できます。

回数価格 (円)単価 (円)
1回84,70084,700
4回140,80035,200
6回204,60034,100
8回264,00033,000

VIO・5プラン

Vライン上 VラインS VラインL トライアングル Iライン Oラインの脱毛ができます。

回数価格 (円)単価 (円)新規特典(初回ご契約時限定)
1回18,00018,000
2回33,00016,500
3回49,50016,500
4回56,00014,000
6回72,00012,0003,000円割引
8回94,40011,800
※表示価格は全て税込価格です。

フェイス・5プラン

鼻下 アゴ 額 頬 フェイスライン

回数価格 (円)単価 (円)新規特典(初回ご契約時限定)
1回18,00018,000
2回33,00016,500
3回49,50016,500
4回56,00014,000
6回72,00012,0003,000円割引
8回94,40011,800
※表示価格は全て税込価格です。

TBC痩身エステの料金

TBCの痩身エステ、ハンドテクニックコースの料金表は以下の通りです。

コース名コース時間ビジター価格(入会金なし)メンバー価格概要
ハードリパスリム(全身)95分31,130円 / 回23,980円 / 回リンパの流れに沿ったマッサージ
グリースブレイク ハーフ(上半身 / 下半身)70分24,200円 / 回18,700円 / 回リズミカルなハンドマッサージ
グリースブレイク フル(全身)105分38,500円 / 回29,700円 / 回
ディープバーン ハーフ(上半身 / 下半身)70分24,200円 / 回18,700円 / 回温感でマッサージ。多くの手技を組み合わせ、肩や腰、脚等をマッサージ&ストレッチ。
ディープバーン フル(全身)110分38,500円 / 回29,700円 / 回
けい

体験と受けると自分に合わせたプランを考えてくれます。

私の場合は、

グリースブレイク×4回で約9万円のコース

の提示がありました。

上記の金額と内容は私の体質に向けたプランと料金です。
金額や内容はキャンペーンの有無によって変わってくるので、必ず店舗で確認するようにしてくださいね。

TBCによくある質問

エールエステの利用を検討する際、事前に知っておきたいポイントをQ&A形式でご紹介します。

初めてエステを受ける場合、どのような準備が必要ですか?

事前の準備は特に不要です。

店員さん

痩身エステは汗をかくのでメイク直しできるように普段使っている化粧品などを持っていくと良いでしょう。

お店にも化粧水や乳液、ドライヤーやヘアアイロンがありました。

サロンによっては体調や既往症について質問があり場合によっては施術が受けられない場合もあります。

また、脱毛でVIOを希望している場合、生理と被っていると施術が受けられなくなってしまうので生理周期を確認するようにしましょう。

痩身エステだけでダイエット効果が期待できるのでしょうか?

エステはダイエット効果を高める一助となりますが、単独では十分な効果は期待できません。

バランスの取れた食事や適度な運動も重要です。エステと併せて、健康的なライフスタイルを維持することが大切です。

けい

食事はダイエットアプリ「あすけん」でしっかり管理するとより一層ダイエット効果を実感することができます。

無料でダウンロードできるのでおすすめです。

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関連記事:あすけん100点のコツは3つだけ!栄養コンシェルジュの私が徹底解説

食事に関してはエステで「置き換えシェイク」などを勧められることがありますが、栄養コンシェルジュの私はおすすめしません。

シェイクだけでダイエットすると、身体に必要な栄養素が不足してリバウンドしやすい身体になってしまうからです。

けい

私のおすすめは管理栄養士が監修している栄養バランスの取れた「宅配弁当」です。
冷凍なのでレンジでチンするだけ!調理する手間がなくて簡単です!

\ 31種類の栄養素が摂れる /

完全栄養食!でもカロリーは約300kcal以下

TBCで脱毛したら一生毛は生えてこないの?

TBCスーパー脱毛は、一般的に「終わりのある脱毛」として知られていますが、これは完全に毛を取り除くことを意味します。

しかし、完全に毛が生えてこないという保証はありません。脱毛後には毛が再び生える可能性がありますが、その速度や密度は個人差があります。

けい

それでも一般的な光脱毛に比べるとTBCのスーパー脱毛はかなり効果の高い脱毛方法です!

\ 終わりのある脱毛を体験 /

TBCの勧誘がしつこいって本当?→断り方を覚えておけば大丈夫!

TBCエステの勧誘は他と比べると「しつこくない」サロンです。

もし「勧誘がしつこい⋯⋯」と感じた場合でも、事前に適切な知識と対策があれば、安心して体験を受けることができます。

エステの断り方
  • 最初から自分のスタンスを明確にする(「今日は体験だけしたくてきました」などと伝える)
  • ある程度の勧誘はあって当たり前、と頭に入れておく
  • 体験を受けたからと行って必ず契約しないといけないという決まりはない、と理解する
  • 「引っ越すかもしれない」と言う
  • 「ローンを組む時は家族に相談しないといけない」と言う
けい

勧誘されても自分の意思をしっかりと伝えれば断ることができます!

TBCの技術力はトップレベルです。
脱毛、フェイシャル、痩身様々なメニューが初回体験であれば全て72〜92%オフで受けることができちゃいます!

もし勧誘を受けたとしても上記の「断り方」を活用すれば安心して断ることができますよ。

まずは体験コースを申し込んで、自分に合った施術を体感してみましょう!

72〜92%オフのとってもお得な施術を是非一度体験してみてくださいね。

\92%オフ!好きな部位が選べる/

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提携先・掲載先リンク一覧

幹細胞クリニック東京

「幹細胞クリニック東京」のホームページに掲載いただきました。

<クリニック紹介>

幹細胞クリニック東京は銀座に位置し、幹細胞培養上清液(エクソソーム)治療を中心に行うクリニックです。
幹細胞培養上清液(エクソソーム)はエイジングケア効果をもち、美肌や毛髪再生、痛みの緩和、疲労回復などを期待することができます。
患者様に高品質な治療の提供や丁寧なカウンセリングなどにより満足いただけることを目指しております。

詳しくは下記リンクからご覧ください。

「幹細胞クリニック東京」

コスメ部

「コスメ部」のホームページに掲載いただきました。

<サイト紹介>

「コスメ部で美容をアップデート」

コスメ部は、美容オタクな運営者と専門家たちが「もっと可愛く、キレイになりたい!」を全力で応援するメディアです。

自分にぴったりのコスメ選びなどキレイになるための情報がぎゅっと詰まったコスメ部。

一緒に、毎日をちょっとHAPPYにする「キレイ」を見つけましょう。  

詳しくは下記リンクからご覧ください。

「コスメ部」

この記事を書いた人

100回以上のダイエットとリバウンドを繰り返してきたミドサーダイエッターのけいです!

何度も失敗を繰り返して、30代半ばにしてやっと
「しっかり栄養のあるものを食べる・ゆっくりと時間をかけて痩せる」
そんな王道のダイエットの大切さに気づきました。

以前は1日でも早く痩せたくて焦ったり、
不健康なダイエットに手を出してきましたが・・・

過去の反省を活かし、今回は時間をかけて「失った代謝と健康と穏やかな心」を取り戻すために健康的なダイエットをスタート!

3食しっかり食べて−3kgを達成しました。
栄養学の資格「栄養コンシェルジュ」も取得しています。

一緒に頑張るダイエット仲間さん募集中です♡

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