【体脂肪-1%】そいっとプロテイン口コミ･評判を徹底検証!1ヶ月続けたガチレポ

そいっとプロテインに関する疑問を解消するため、専門知識を持つ私が成分分析＆1ヶ月間の実飲検証を行いました。

※本記事は筆者の個人の体験に基づくもので、感じ方や結果には個人差があります。

そいっとプロテインを実際に飲んだリアルな口コミ＆レビューも徹底的に調査しました！

悪い口コミ	良い口コミ
値段が高い お腹を下す人も 味の種類が少ない 大豆の癖を感じる	美味しい 溶けやすい 置き換えじゃないのが良い 間食が減った 体重が減った 栄養素が豊富

今なら通常価格6,000円（税込）のところ…
定期初回たったの1,480円（税込・送料無料）で始められます！

【結論】そいっとプロテインは優秀なダイエットサポートプロテイン！

結論、そいっとプロテインは美味しさと機能性を兼ね備えた優秀なダイエットサポートプロテインでした。

評価ポイント	評価
味の美味しさ	◎
溶けやすさ	◎
減量サポート効果	◎
栄養バランス	◎
続けやすさ	○
コスパの良さ	△

1ヶ月間そいっとプロテインを飲んで、運動とバランスの良い食生活を心がけた結果…

ダイエット中の方、味が美味しいプロテインを探している方に強くおすすめしたいプロテインです◎

＼今だけ初回1,480円＆送料無料！／

そいっとプロテインの悪い口コミ・評判

そいっとプロテイン（SOY it protein）の悪い口コミを紹介します。

1. 値段が高い
2. お腹を下してしまった
3. 味の種類が少ない
4. 大豆の癖を感じる

値段が高い

プロテインは毎日飲むものだからこそ、価格はとても重要な判断ポイントです。

例えば、定期購入の2回目以降は1袋あたり5,200円（15回分）。
つまり、1杯あたり約346円になります。

そいっとは、日本初の葛の花由来イソフラボン配合プロテイン。

普段の通勤や家事でも、脂肪の分解・燃焼をサポートしてくれる機能性表示食品なんです。

東大卒医師やダイエットトレーナーも注目、味はバリスタが認めたほど。
ダイエッターに嬉しい成分をぎゅーっと凝縮した価値ある1杯です。

しかも今なら、初回はたったの1,480円（税込・送料無料）
1杯あたり約99円だから、「まずは試してみたい」という方にもぴったりです。

>>そいっとプロテイン公式サイト

お腹を下してしまった

友達に試してもらったところこんな感想をもらいました。

理由は、そいっとプロテインが「ソイプロテイン」（＝大豆たんぱく）を使用しているから。
ソイは消化に時間がかかるので、腸が敏感な人は反応しやすい傾向があります。

📌対策としては以下の通り
・飲む量を少なめにして慣らす
・毎日→隔日にして様子を見る

腸が敏感な人は、少量からのスタートがおすすめです。

豆っぽさやクセがほとんどないので、私はソイ初心者の人でも、比較的トライしやすいと感じました！

もし合わなかった場合は違約金も不要で、すぐ解約もできるので、まずは試してみるのがおすすめです ◎

（参考記事）そいっとプロテインの解約方法完全ガイド!電話・フォーム・マイページ3つの方法を解説

味の種類が少ない

味が「カフェラテ味」1種類しかないのが少し残念でした…。

カフェラテ味が予想以上に美味しかったのでつい他の味にも期待しちゃったんですよね（笑）

今後に期待したいです！

大豆の癖を感じる

大豆の味が強く、粉っぽさがありました。私には、飲みにくかったです。

Amazonレビュー

大豆の味が苦手な人にとっては「癖を感じる」という人もいるみたいです。

私は豆乳などの大豆製品が元々好きだったこともあり、癖があるとは感じませんでした。

逆にホエイプロテインに比べてあっさりしていて飲みやすいという口コミもありました。

>>そいっとプロテイン公式サイト

そいっとプロテインの良い口コミ・評判

続いて「良い口コミ」を紹介します。

1. プロテインと思えないほど美味しい！
2. ダマにならない！溶けやすい
3. 置き換えじゃなく続けやすい
4. 間食が減った
5. 体重が減った
6. 栄養素が豊富

プロテインと思えないほど美味しい！

こんなに美味しいプロテイン初めて♡
美味しいので無理なく続けれます♡
むしろ毎日飲むのが楽しみです

公式サイト　口コミより

プロテイン特有の“粉っぽさ”や“大豆臭さ”がほとんどなく、まるで「カフェのラテ感覚」で飲めました。

私も普段はザバスを飲んでいましたが、そいっとは、想像以上に飲みやすい＆後味スッキリ！

「美味しい」って、継続するためには本当に大事ですよね。

ダマにならない！溶けやすい

シェイカー不要なのが簡単で嬉しい！
グラスやマグカップでさっと飲めるので
朝やお昼など気づいた時に飲んでいます！
おかげで体重も1キロ減りました！

公式サイト　口コミより

ホエイタイプとの比較で最大の違いは、なんと言ってもその溶けやすさです。ホエイタイプはダマになりやすくそれが口の中にまとわり付いて不快さがあったのですが、この製品は牛乳に入れてもかき混ぜるだけでサッと溶けてくれます。

Amazonレビュー

プロテインあるあるの「ダマ問題」。
でも、そいっとは粉が細かくて混ざりやすく、泡立ちも控えめです。

置き換えじゃなく続けやすい

食べることが大好きなので、置き換えじゃないことが魅力的です。
食事もダイエットも楽しめています。

公式サイト　口コミより

カフェオレ味のプロテイン、偶然見つけた！
置き換えダイエットとかじゃなくて、普段の生活にプラスできそう。
これなら、私のいつもの服にも合わせやすそうだし、続けられそう。

【新品】SOY it protein そいっと プロテイン ダイエットhttps://t.co/uayuwBYNMS

— みさ / ゆるっとダイエット中 (@misajumpinggirl) September 9, 2025

そいっとプロテインは「置き換えダイエット食」ではありません。

1日1杯を“美容のためにプラスする”設計なので、
食事制限なしでも続けやすいのがポイント。

私も、以前は某有名プロテインを夕飯置き換えにして失敗しました。
ストレスで間食増えて逆効果だったんです…。

でも、そいっとは「食べてOK」なので無理なく継続できちゃいます。

間食が減った

ほどよい甘さで満足感があり、間食が減りました。

公式サイト　口コミより

朝にプロテイン飲むようにしてから、1日のスタートがすごくスムーズになった！
栄養バランスも整って、間食も減ったのが嬉しい。

Amazonレビュー

カフェラテ味のそいっとプロテインはまるでスイーツみたいで思った以上に満足感があります。

私も普段仕事中お菓子が止まらないのですが（汗）そいっとプロテインを朝食後に飲んだら「甘いもの食べたい欲」が激減したんです！

お菓子がやめられなくて困っている人は是非試してみてほしいです！

体重が減った

ウエスト周りがきゅっとなって驚きです！

体重も少しづつですが減ってきているので飲み続けます。

公式サイト　口コミより

履けなくなったパンツが履けるようになりました！

公式サイト　口コミより

痩せた・ウエストが細くなったといった効果に関する口コミも多くありました。

そいっとプロテインに配合されている、葛の花由来イソフラボンの働きにより、脂肪分解を助けることが報告されています。

プロテインなのにお腹の脂肪・体重を減らすのを助ける成分が配合されているは嬉しいですね！

詳しくはこちらの記事を参照：そいっとプロテイン効果は本当？1ヶ月で体脂肪率-1％を達成した私の記録

栄養素が豊富

カフェラテ味で飲みやすく、手軽に食物繊維、ビタミン、鉄分などを取れる点が気に入りました。味も美味しいので続けていきたいと思います。

楽天レビュー

そいっとプロテインにはビタミンや鉄分、乳酸菌、食物繊維、チャコール、カプサイシンなど美容や健康にも嬉しい成分をたくさん配合されています。

タンパク質以外にもたくさんの栄養素を同時に取ることができちゃいます！

そいっとプロテイン実際に飲んでみた

実際に【そいっとプロテイン】を買って試してみました。

結論から言うと、「想像の3倍くらい満足度が高かった」です！！

梱包が丁寧

宅配便コンパクトで届きました。

梱包もとても丁寧でした◎

おしゃれで可愛いパッケージが好印象

そいっとはマットな質感のシンプルパッケージで、キッチンに置いても生活感ゼロ。

私は今まで、ザバスのパッケージを棚の奥に隠してました（笑）
でも、そいっとは逆に「出しっぱなしでもOKなデザイン」！

持ってるだけで美容意識高くなった感じがして嬉しいですよね。

カフェラテの香りに癒やされる

開けた瞬間ふわっと広がる、やさしいカフェラテの香り。

これまでのプロテインって、人工的な甘さや無理な香りづけが多いイメージでした。
でも、そいっとは違います。

この味と香り、実はバリスタも認めたクオリティなんです。

プロテインの味が苦手、と言う人もぜひ一度試してほしいです。

衝撃！シェイカー無しでキレイに溶けた

水でも豆乳でも、ダマにならずサラッと混ざりました！

これまでのプロテインは泡立つし、底に粉が残るしで、毎回ストレス…。

でも、そいっとはスプーンでぐるぐる3〜4回混ぜるだけで完成！

間食が減っていい感じ♪

早速、朝ごはんの食パンにプラスしてみました。

朝から品数をたくさん揃えるのは大変ですが、そいっとプロテインをプラスするだけで一気にバランスが整います◎

いつもはおかなが空いて昼食前におやつを食べることが多かったのですが、この日はお腹が空きませんでした！

そいっとプロテインを飲み始めて間食が減りました♪

体脂肪率-1％、体重-0.3kgを達成！

届いてから、1ヶ月間“毎日1杯”を続けてみました。

その結果、体脂肪率-1％、体重-0.3kgを達成！

美味しいから無理なく続けられました◎

リアルな数値の推移などはこの記事を参照→
そいっとプロテイン効果は本当？1ヶ月で体脂肪率-1％を達成した私の記録

そいっとプロテインの口コミからわかるメリット

実際に購入してみてわかったメリットを紹介します。

美味しいから続く！

「美味しい！」と味を絶賛する声が圧倒的。

私も今まで飲んだプロテインの中で1番美味しいと感じました！

そいっとプロテインは美味しいから継続できるんです。

シェイカーなしでも溶けるから時短

シェイカー無しでキレイに溶け、飲むまでの手間が圧倒的に少ないのが特徴。

忙しい朝や仕事の合間でもサクッと飲めるから、続けやすさ重視の人にぴったりです！

“置き換え不要”でストレスゼロ

よくある「置き換えダイエット」ではないので、食生活を削らずに取り入れられるスタイルが好評です。

栄養豊富で美容効果もあり

そいっとプロテインを飲み始めて周りから

と褒められる機会が増えました。

そいっとプロテインには1日分のビタミンや1/3日分鉄分、100億個の乳酸菌、食物繊維、チャコール、カプサイシンなど美容や健康にも嬉しい成分をたくさん配合されています。

美容にも嬉しい成分が入っているはポイント高いですね！

乳酸菌のサプリなどを別で購入する必要がないのでコスパがいいと感じました◎

そいっとプロテインの口コミからわかるデメリット

続いて、実際に購入してみて感じたデメリットを紹介します。

他のプロテインに比べて価格が高め

「他のプロテインに比べて値段が高い」という声もありました。

定期購入の2回目以降は1袋あたり5,200円（15回分）。
つまり、1杯あたり約346円になります。

確かに他社プロテインと比べると、コスパは気になるところ。
ただし、美味しさ・添加物フリーメリットもたくさんあるのでお値段以上の価値はあります。

今なら、初回はたったの1,480円（税込・送料無料）で購入できます。

ソイが合わない人はお腹がゆるくなる

ソイプロテインは腸が敏感な人に影響が出やすいため、少量からのスタートがおすすめ。

逆に、体に合えば“腹持ちがいい”という利点にもなります◎

味の種類が少ない（2025年6月時点）

現時点では定番のカフェラテ味1種が中心なので、飽きる人もいるかもしれまん。

【成分分析】栄養コンシェルジュがそいっとプロテインの原材料チェック

栄養コンシェルジュの資格を持つ私が、そいっとプロテインの原材料と成分を徹底分析します。

全原材料一覧

粉末状大豆たん白（国内製造）、ポリデキストロース（水溶性食物繊維）、脱脂粉乳（乳成分を含む）、コーヒーパウダー、葛の花抽出物、食塩、殺菌乳酸菌末／ビタミンC、増粘剤（キサンタンガム）、甘味料（ステビア、スクラロース）、乳化剤、ピロリン酸第二鉄、香料、ビタミンB₆、ビタミンB₁、ビタミンB₂、炭末色素、香辛料抽出物、ビタミンB₁₂

栄養成分表（1食10gあたり）

栄養成分	含有量	1日摂取目安に対する割合
エネルギー	38 kcal	—
たんぱく質	5.7 g	—
脂質	0.2 g	—
炭水化物	3.3 g	—
食塩相当量	0.25 g	—
ビタミンB₁	1.3 mg	108% （1日分以上）
ビタミンB₂	1.4 mg	108% （1日分以上）
ビタミンB₆	1.3 mg	100% （1日分）
ビタミンB₁₂	2.7 μg	113% （1日分以上）
ビタミンC	100 mg	100% （1日分）
鉄分	2.9 mg	約33% （1/3日分）
カフェイン	29.0 mg	—
葛の花由来イソフラボン	35 mg	—

葛の花イソフラボン｜お腹の脂肪を減らす

そいっとプロテインが「ただのプロテイン」じゃない最大の理由がこれです。

葛の花由来イソフラボン（テクトリゲニン類）は、機能性表示食品の届出成分として、臨床試験で効果が実証されています。

具体的には、3つのはたらきが報告されています：

• 脂肪の合成を抑制 :食べた物が脂肪に変わりにくくなる
• 脂肪の分解を促進 :ついた脂肪を溶かす
• 脂肪の燃焼を促進 :日常動作でのカロリー消費がアップ

特に嬉しいのが「通勤・家事・ちょっとした歩行でも脂肪燃焼をサポート」してくれる点。

ジムに行かなくてもいい、という忙しい女性向けのアプローチです！

大豆たんぱく｜腹持ちが良い

大豆たんぱくは、植物性なのに必須アミノ酸をバランスよく含む優秀なたんぱく源。

ホエイ（牛乳由来）などの動物性プロテインに比べて消化吸収がゆっくりなため、飲んだあとの満腹感が長続きします。

食物繊維｜便秘解消＆糖の吸収を穏やかに

食物繊維が腸内環境を整えるサポート役をしてくれます。他にも以下のような効果が得られます。

• 腸内の善玉菌のエサになり、お腹の調子を整える
• 糖や脂質の吸収をゆるやかにしてくれる

便秘がちな女性にとっても嬉しい成分です◎

乳酸菌（100億個）｜腸活＆お肌が整う

乳酸菌が配合されているので別に腸活サプリなどを購入する必要がありません◎

腸内環境が整うことで：

• 便通が良くなる
• 肌荒れが改善する
• 免疫力がアップする

ビタミンB群｜食べ物をエネルギーに変える

「代謝ビタミン」とも呼ばれるビタミンB群。

糖質・脂質・たんぱく質を体のエネルギーに変える際に欠かせない栄養素で、ダイエット中は特に不足しがちです。

そいっとプロテインは1日分を1杯でまとめて補給できます。

ビタミンC｜美肌をサポート

成人女性に必要なビタミンCの1日分（100%）を配合しています。

ビタミンCには以下の効果があります。

• コラーゲンの生成を助ける→ 肌のハリ・弾力アップ
• 強力な抗酸化作用 → 紫外線やストレスによるダメージを防ぐ

鉄分｜疲れ・冷え・顔色の悩みに

女性は月経などで鉄分が不足しがちです。

鉄分不足が続くと以下のような症状が現れたりします。

• 疲れやすくなる
• 手足が冷える
• 顔色が悪くなる
• 集中力が落ちる

そいっとプロテイン1杯で1日に必要な鉄分の約1/3を補給できます。

チャコール｜老廃物をデトックス

活性炭の一種で、腸内の余分な脂質や老廃物を吸着して体外に排出するデトックス成分。

近年のダイエットドリンクやサプリにも多く使われている注目素材です。

カプサイシン｜体を温める

唐辛子由来の辛味成分・カプサイシンが配合されています。

体を内側から温め、エネルギー消費を高める効果が期待できます。

甘味料｜罪悪感なく甘さを楽しめる

そいっとプロテインで使用されている甘味料は以下の通りです。

• ステビア：南米原産の植物由来の天然甘味料。砂糖の約200〜300倍の甘さがあるため、少量で十分な甘みが出ます
• スクラロース：厚生労働省が安全性を認可した人工甘味料

砂糖ゼロでもしっかり甘く感じられるので、カロリーを抑えながら美味しく飲めるのがポイントです。

栄養コンシェルジュの総合評価

改めて整理してみます！

高評価ポイント

• 機能性表示食品
• ビタミン・ミネラルが豊富で美容・代謝をダブルサポート
• 乳酸菌・食物繊維で腸活も同時にできる
• 低カロリー・高たんぱく設計（38kcal・5.7g）
• 国内製造で安心

注意ポイント

• カフェインが含まれる（29mg／1杯）→ 就寝前は避けて
• 厚労省が認可した人工甘味料を使用（気になる方は無添加タイプと比較を）
• 大豆・乳成分アレルギーの方は注意

総合評価：★★★★★（5点満点）

ダイエットサポート・美容・栄養補給の3つを1杯で同時に叶えられる、非常に完成度の高いプロテインです。

特に「機能性表示食品として脂肪へのアプローチが認められている」という点は、他のプロテインにはなかなかない強みです！

そいっとプロテインと他のプロテイン比較

そいっとプロテインと他のプロテインを比較しました。

	そいっと	おいいしいベース	マリネス	タンパクオトメ
参考価格（税込）	通常6,000円 定期初回1,480円	通常6,264円 定期初回3,132円	通常3,480円 定期初回980円	通常3,218円
プロテインの種類	ソイ（機能性表示食品）	ソイ	ミックス（ホエイ＋ソイ）	ミックス（ホエイ＋ソイ） or ソイ100％
主な特徴	葛の花由来イソフラボン／ビタミンB群・鉄・乳酸菌・食物繊維／溶けやすい	完全無添加／22種・100億個の乳酸菌&ビフィズス菌／セラミド配合／カフェインフリー	乳酸菌／砂糖・保存料・人工甘味料・着色料・グルテン不使用	美容寄り配合（ビタミン・鉄など）
フレーバー	カフェラテ味のみ	きなこ味のみ	豊富	豊富
おすすめする人	間食コントロール・味重視・ダイエットサポート効果が欲しい	味重視・完全無添加にこだわりたい人・妊娠中/授乳中・美肌&腸活したい人	飽きずに続けたい人／日常〜運動まで幅広く使いたい人	コスパ重視・味の選択肢重視

そいっとは減量効果を得たい人におすすめ

コスパ重視なら、1杯あたり約232円のマリネスと約186円のタンパクオトメに軍配です。

一方で、機能性表示食品で「日常の活動によるエネルギー消費や脂肪の分解・燃焼を高め、お腹の脂肪の減少をサポート」とうたえるのはそいっとプロテインだけ◎

そいっとは初回1,480円（税込）と激安で試せます。

※価格は執筆時点の目安です。最新は各公式でご確認ください。

そいっとプロテインどこが最安値？

そいっとプロテインの販売店ごとの価格を比較してみましょう。

そいっとプロテインの価格比較表

販売店	価格 (税込)	送料	備考
公式サイト (初回)	1,480円	無料	初回75%オフ + 500円クーポン
楽天市場	4,980円	無料	お買い物マラソン時がお得
Amazon (通常)	5,860円	無料 (Prime)	−
Yahoo!ショッピング	5,860円	無料	PayPay還元あり
Qoo10 (通常)	6,200円	無料	−
メルカリ	4,000円〜5,500円	出品者による	品質リスクあり
ラクマ	4,500円〜5,800円	出品者による	品質リスクあり

公式サイトと他の販売店の価格差を見てみましょう。

最安値は公式サイトの初回割！

• 楽天市場との差額：3500円お得
• Amazon通常価格との差額：4,380円お得
• Yahoo!ショッピングとの差額：4,380円お得
• Qoo10通常価格との差額：4,720円お得

さらに公式サイトのメリットはこちらです。

公式サイトで買うメリット

初めて買う方は、公式サイトの初回割引を利用するのが断然お得ですね！

「楽天ポイントを貯めたい」
「Amazonをよく使う」という方も、まずは公式サイトで初回1,480円で試してみて！

気に入ったら2回目以降はポイント還元率の高いタイミングでECサイトから購入する、という方法もありです

そいっとプロテインのQ＆A

「そいっとプロテイン」のよくある質問をまとめました。

【実力派で高評価】そいっとプロテイン口コミまとめ

そいっとプロテインの口コミは以下の通りです。

悪い口コミ	良い口コミ
値段が高い 体質によってはお腹を下す 味の種類が少ない 大豆の癖を感じる	美味しい 溶けやすい 置き換えじゃないのが良い 間食が減った 体重が減った 栄養素が豊富

そいっとは、高たんぱく・低カロリー（1杯38kcal）なのに栄養たっぷり。
ビタミンB群や鉄分など美容にうれしい成分も配合。

さらに、葛の花由来イソフラボンが脂肪の分解・燃焼をサポートしてくれます。

美容もダイエットも無理なく続けたい方にぴったりの“キレイ育成プロテイン”です。

ぜひこの機会にチェックしてみてくださいね！