【本音レビュー】私の完全美容食の口コミを調査！飲んでわかった1食178円で驚きの実力

新しいプロテインを試す時って味や効果、口コミなどが気になりますよね…

私もそう思いましたので口コミを徹底的に調べました！

徹底的に調査した口コミは以下の通りです。

良い口コミ	悪い口コミ
過去一美味しい 溶けやすい 添加物不使用 肌の調子が良い ダイエットに最適 アレンジ無限 リピート率が高い	水で割ると微妙 たんぱく質少なめ 価格が高め

「値段が少し高い」といった声もありますが、効果を感じた人の声はそれ以上に多いです。

無添加で国産原料100%というこだわりが、健康志向の私にぴったりでした♪

今なら公式サイト限定で、初回も2回目以降もずっと50%OFFの4,980円（1袋あたり2,490円・送料無料）で続けられます。

さらに今だけ1,080円相当の豪華3点特典（計量スプーン・シェイカー・深煎り黒豆フレーバー）も付いてくるので、一番お得なこの機会にぜひチェックしてみてくださいね。

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女性向けおすすめプロテインランキング

※各商品をさらに詳しく比較した結果は、【2026年最新】女性向けソイプロテイン比較ランキングで解説しています。

【結論】私の完全美容食はリピーターが多い優秀プロテイン

「私の完全美容食」を実際に購入して試してみた結論は、味・安全性・栄養バランスを完璧に両立したソイプロテインでした！

評価ポイント	評価
味の美味しさ	◎
安全性 （無添加・国産）	◎
栄養バランス	◎
溶けやすさ	◎
美容・健康効果	◎
価格	△

私の完全美容食の基本情報

項目	詳細
販売会社	As-meエステール株式会社
内容量	280g／14食分（1食20ｇが目安）
価格	通常価格：2袋 9,960円（税込） 特別定期コース：2袋 4,980円（税込） →1袋2,490円 ※送料無料
1食あたり	約178円 （定期購入時）
フレーバー	黒糖プレーン味
特徴	国産大豆100％・ 6つの添加物不使用・ マタニティフード認定・ ISO9001取得工場製造
特徴	公式サイトからの購入で豪華3点プレゼントあり （シェイカー瓶・計量スプーン・深煎り黒豆フレーバー）

国産原料100%と徹底した無添加にこだわった、今話題の女性向けソイプロテインです。

≫私の完全美容食 公式サイト

私の完全美容食の悪い口コミ・評判

実際に購入した人のリアルな声を集めたので、ぜひ参考にしてください。

①水で割ると美味しくない

体に良さそうです。
でも、私には飲みにくかったです。
水以外で割ったら美味しいのかな…

Amazonレビュー

水割りだと美味しくないという声がありました。

私の完全美容食は人工甘味料を使用していないため、水だけだと大豆や雑穀の風味がダイレクトに感じられます。

水だとクセが有ると感じた場合は牛乳や豆乳で割るのがおすすめです！

おすすめの飲み方

• 無調整豆乳で割る（特におすすめ！）
• 牛乳で割る
• 温めた豆乳で割る（寒い季節に◎）
• ヨーグルトにかける
• ココアと一緒に

②たんぱく質量が足りないと感じる人も

手持ちのプロテインと比べてみましたが、同量で15mg、20mgを超えるものもありましたので、
美容目的でもトレーニング目的でも、プロテインとして飲むなら別のものをおススメします。
ただ、美容食、置き換え食として考えれば、
偏りがちな栄養素の中で、主にたんぱく質量を補いたいという方にはおすすめできるかも。

Amazonレビュー

私の完全美容食1食（20g）あたりのたんぱく質は5.7gです。
たんぱく質が15〜20g以上含まれるプロテインもあるため本格的な筋トレやボディメイク目的には物足りないと感じる人もいます。

参考：筋肉がつかない…　朝食のたんぱく質は足りている？（日本経済新聞）

私の完全美容食は1食5.7gのたんぱく質なので、朝食にプラスすればタンパク質の不足分（約5g）をカバーできる計算です◎

筋トレの強度によって変わりますが、体重×0.8〜2.2ｇのタンパク質が必要と言われています。

体重50kgの場合：1日のタンパク質40〜110ｇ推奨

参考：プロテインの必要量や摂取タイミングの誤解（東京医療保健大学）

普段の食事のちょっとしたタンパク質不足を解消したい人や栄養バランスを整えることが目的の人は私の完全美容食がぴったりです◎

逆に、ジムでハードな筋トレをしている人、ボディメイクでしっかり筋肉をつけたい人、たんぱく質含有量を最重視する人などは別のプロテインがおすすめです。

③価格が高め

溶けやすい。黒糖ときなこの味で美味しい。ほんの少し鉄分ぽい味がします。高いので毎回は買えないですが、また購入したい商品です。

楽天レビュー

Amazonや楽天市場では1袋4,980円で販売されいるので他の格安プロテインに比べると高く感じてしまうかもしれません。

しかし公式サイトの「特別定期コース」から申し込むと、ずっと50％OFF（1袋あたり2,490円）で購入することができるんです！

• 「ずっと50%OFF」： 公式サイト限定でずっと半額の4,980円（税込）購入できます。
  （1袋あたり2,490円）
• 1食あたりは約178円： コンビニでカフェラテを買うよりも安く、プロテイン1食分のコストを抑えられます。

しかも、公式サイトなら初回限定で1,080円相当の豪華3点特典（シェイカー・計量スプーン・別フレーバー）まで付いてきます。

「高い」というイメージがありますが、公式サイトの定期コースを利用すれば意外にも驚くほどお得に購入できちゃいます♪

私の完全美容食の良い口コミ・評判

続いて良い口コミを紹介します。

①今までのプロテインで1番美味しい

過去イチで美味しいプロテインに出会えました。とても飲みやすく、甘味料も入っていないですし、本当に美味しいです。国産なのも嬉しいです。

楽天レビュー

今まで飲んだプロテインの中で1番美味しく、好みでした。嫌な感じの甘味料の味とか、作られた香料の味とか全くせず、自然な甘さと風味でとってもおいしく飲めました。

楽天レビュー

「過去イチ美味しい！」という口コミが本当に多いです。

人工甘味料や香料を一切使わず、黒糖と雑穀の自然な甘さだけで仕上げているのがポイント。

特に牛乳や豆乳で割ると、外で飲むお高めドリンクのような味になります。

②サッと溶けて粉っぽさがない

朝ごはんの置き換えダイエットで飲んでます。冷たーい牛乳にもサッと溶けてダマになりにくくてどろっとしないのでとっても飲みやすいです。

口コミサイト

粉っぽさがないのでごくごく飲めちゃう。私は朝の朝食の置き換え、間食の代わりなどで飲んでます。

口コミサイト

超微粉砕加工でマイクロパウダー化しているので、冷たい牛乳やお湯にもサッと溶けるのが特徴。

ダマになりにくく、粉っぽさもないので、ストレスなく飲めます。

③添加物が入っていない・国産原料で安心

甘味料も入っておらず、成分も間違いなく安心して飲めます。友人にも勧めて、友人も愛用中です！

楽天レビュー

無調整豆乳で溶かして飲んでも飲みやすいままで、無添加でタンパク質を取れるのは嬉しいです。

楽天レビュー

添加物不使用（グルテン・合成甘味料・香料・着色料・酸化防止剤・増粘剤）で、毎日安心して飲めます。

さらに、100%国産原料・産地明記なので、安全性も抜群。

妊娠中の方も安心して飲めるマタニティフード認定も取得しています。

④お通じや肌の調子が良くなった

2ヶ月ほど経過し、筋肉量はまだ大きな変化はないものの、お通じや肌の調子がとても良くなってきました！

楽天レビュー

栄養も食物繊維も豊富。ダイエットに最適だし、牛乳や豆乳割でのんでるから便秘にも。

口コミサイト

継続でお通じや肌の調子の変化を実感した人が多数。

1食で食物繊維の不足分（3〜4g）を補えるので、腸内環境が整います。

⑤栄養豊富でダイエットに最適

年齢を重ね、更年期でかなり体重増量してしまいました。この体重でも、イキイキと、健康でいられたら…と考え直すことにし、忙しい朝の栄養補給のために購入しました。

楽天レビュー

たんぱく質・食物繊維・鉄・葉酸・イソフラボンなど10種の栄養素を1杯で摂取可能。

1食置き換えだエットをすることで体重が減った、という口コミもありました。

私は間食代わりにすることで、無理なくダイエットしています♪

⑥アレンジ無限で何を混ぜてもおいしい！

ヨーグルト、甘酒、無調整豆乳、牛乳、何に入れても本当に美味しい！！

楽天レビュー

最近寒くなってきたので、朝、無調整豆乳を温めて混ぜて飲んでいます。

楽天レビュー

アレンジの幅が広いのも高評価のポイント。

人気のアレンジ方法

• 温めた豆乳で（寒い季節に◎）
• ヨーグルトにかけて
• ココアと一緒に
• オートミールと一緒に
• グラノーラに混ぜて

⑦リピート率が高く美容家も愛飲者が多い

「筋肉量が少ないので増やしたい」と馴染みのトレーナーさんに相談した所、ご自身でも毎朝愛飲しているというこちらをご紹介頂きました。

楽天レビュー

美容家の方がおすすめしてたので購入しました。

楽天レビュー

トレーナーさんや美容家も愛飲・リピートが多いのも私の完全美容食の特徴です。

同じ人が何度もリピート購入しているレビューが多く、リピート率の高さが品質の証ですね！

「友人にも勧めて友人も愛用中」という口コミも多かったです♪

私の完全美容食の口コミからわかったメリット

実際に試してみてわかったメリットは以下の通りです。

①完全無添加・妊婦さんもOK

6つの添加物不使用で、毎日安心して飲めます。

さらに、マタニティフード認定取得で、妊娠中・授乳中の方も安心。

産科医・管理栄養士など専門家による審査をクリアした信頼の証です。

②100%国産原料で安全性が高い

すべての原材料が国産で産地明記されています。

主な原材料

• 大豆：北海道産（非遺伝子組み換え・非ゲノム編集）
• 黒糖：沖縄県波照間産
• 雑穀11種：各地の国産雑穀
• 塩：高知県室戸の海洋深層水

農場から工場まで一貫管理されているので、輸入大豆が混ざることは絶対にありません。

③1杯で不足しがちな栄養が補える

女性の食物繊維目標摂取量は18g以上ですが、実際の平均は14g前後。

私の完全美容食なら、1食で不足分（3〜4g）を補えるので、手軽に栄養バランスが整います。

その他にも、女性の美容と健康をサポートする10種の栄養素を配合。

• たんぱく質：筋肉・肌・髪の材料
• イソフラボン：更年期対策・アンチエイジング
• 鉄：貧血予防・コラーゲン合成
• 葉酸：妊活・妊娠中に必須
• 食物繊維：腸内環境改善
• カリウム：むくみ対策
• カルシウム：骨粗しょう症予防
• ビオチン：肌・爪・髪を美しく
• マグネシウム：骨の形成・代謝サポート
• ビタミンB6：肌荒れ予防

正直、これだけの栄養素を普段の食事で摂るのはかなり大変…1杯で補えるのは嬉しいです！

これ一杯で他のサプリで取れる栄養が取れちゃうのでコスパも良しです◎

④溶けやすく飲みやすい→時短にもなる

超微粉砕加工でマイクロパウダー化しているので、溶けやすさ抜群。

• 冷たい牛乳にもサッと溶ける
• ダマになりにくい
• 粉っぽさがない
• なめらかな口当たり

忙しい朝にぴったり！時短になるのが嬉しいです。

⑤公式の定期購入でずっと50%OFF

通常1袋4,980円で販売されていますが、公式サイトの特別プランなら同じ4,980円で「2袋」届きます。

1袋あたりの単価にすると2,490円（送料無料）と、通常価格の50％オフで購入することができちゃうんです！

他の会社のプロテインは初回のみ割引であることがほとんどですが、私の完全美容食は2回目以降もずっと50%OFF・送料無料で購入できちゃいます！

回数しばりもないので、1回だけでも安心して試せますよ♪

⑥定期初回は1,080円相当の豪華特典

公式サイトの特別プランならさらに初回は、1,080円相当の豪華3点特典（シェイカー・計量スプーン・別味フレーバー）が無料で付いてくるので、どこよりもお得にスタートできます。

このシェイカーも可愛くて使いやすいと口コミで評価している人も多いです◎

【本音レビュー】私の完全美容食を実際に飲んでみた！

栄養コンシェルジュの私が「私の完全美容食」の初回限定セットを実際に購入。

実際に飲んでみたのですが、開封から味、味変パウダーまで発見が多かったです。本音でレビューしていきます！

開封！梱包が丁寧◎

注文して２〜3日程度で商品が段ボールに入って届きました。

瓶のシェイカーは割れないようにプチプチでコンプされており丁寧です◎

初回特典が太っ腹すぎた！

驚いたのが初回特典の豪華さ。

届いた箱を開けると、本品2袋に加えてオリジナルスプーン・シェイカー・味変パウダー（深煎り黒豆フレーバー）まで入っていました。

これから健康的な食生活を送るぞ！とモチベーションが湧きます（笑）

同封されていたパンフレットにはお得情報や飲み方などの情報が丁寧に解説されています。

シェイカーいらずで溶ける手軽さ

袋を開けると、粉がサラサラで固まりがほぼありません。

プロテインって粉がダマになりがちですが、私の完全美容食は予想以上にきめ細かい印象でした。

試しにシェイカーを使わずコップに水を入れて混ぜるだけでやってみたら、これがあっさり溶けました！

朝の忙しい時間でもサッと作れるのはうれしいポイントです。

味は和スイーツ系！黒糖の自然な甘さが◎

飲んでみるとすっごく美味しい！

きなこに黒糖の優しい甘さがほっこり広がって、和風スイーツ好き・きなこ好きなら絶対ハマる味です。

黒糖を使っているからか、人工甘味料独特のガツンとした甘さがなくて自然な美味しさです。

口コミに「水で割るとまずい」という声もありましたが、私は水でも十分美味しく感じました◎

腹持ち抜群で間食欲が減った

普段の朝食にプラスして飲んでみたら、思っていた以上に腹持ちが良くてびっくりしました。

置き換えではなくプラスαで使うことで、無理なくおやつを減らせるのは続けやすいポイントだなと感じています。

深煎り黒豆パウダーが想像以上に良い！

味変パウダーの深煎り黒豆フレーバーが、これまた予想を超える美味しさでした。

袋を開けた瞬間に香ばしい黒豆の香りがふわっと広がります。

普通に作った私の完全美容食にティースプーン2杯入れると、チョコレートみたいな濃いブラウンに変身！

見た目もぐっとリッチになって、香ばしさとコクがプラスされて味変にぴったりです。

しかも原材料は黒豆・てんさい糖・食塩のみというシンプルさ。安心感が半端ないです◎

添加物ゼロで腸活にも良い

改めて感動したのは添加物が一切入っていないこと。

素材へのこだわりがすごくて、ここまで素材重視ならこどものおやつ代わりにもぴったりだと思いました。

さらにホットでも飲めるのが個人的にかなり高評価。ホエイプロテインだとお湯に溶かすとぶよぶよして飲めないですが…私の完全美容食はホットでも普通に美味しいので冬でも続けられそうです◎

デザインもおしゃれで可愛い

シェイカーは瓶タイプでサステナブルな素材。デザインもおしゃれでインテリアにも馴染みます。

スプーンもアンティーク調でかわいくて、取っ手に大豆マークが入っていたり、細かいところまでこだわりが詰まっていました◎

2回目以降も安いのが嬉しい

「新規だけ激安・2回目以降は高い」って商品が多い中で、私の完全美容食は2回目以降も安いのがありがたいポイントです。

色々プロテインを試してきましたが、私の完全美容食は全体的にレベルが高いと感じました！

正直に伝えるデメリット

もちろん良いことばかりじゃありません。実際に飲んで感じた注意点もお伝えします。

① きなこの香りがかなり強いので、きなこが苦手な方は厳しいかも…

② 20gあたりたんぱく質5.7gと控えめなので、たんぱく質ガチ勢には物足りないかも。あくまで普段の食事にプラスして栄養補給する使い方が向いています。

③ 置き換えダイエットには栄養不足になるのであまりおすすめしません。ガッツリ置き換えしたいなら完全食TOKYOのようにたんぱく質もしっかり摂れる商品が向いています。

実際に飲んでみた総まとめ

体験した結果だと、「私の完全美容食」は「素材へのこだわりが伝わる、毎日続けたくなる優秀プロテイン」でした◎

「ガッツリ筋肉系プロテイン」「ガチ置き換えダイエット」を求める人には向きませんが、美容も栄養もゆるく整えたい人には文句なしの一品です。

色々プロテインを試してきた私が「これは続けたい」と素直に思えた数少ない商品でした。

私の完全美容食 購入の際の注意点

購入の際の注意点をチェックし安心してから購入に進みましょう。

①価格が高め

単品購入だと4,980円/14食分（1食約355円）とやや高め。

しかし、公式サイトの特別プランなら同じ4,980円で「2袋」届きます。

1袋あたりの単価にすると2,490円（送料無料）と、通常価格の50％オフで購入することができちゃうんです！

1食あたりは約178円です。

品質を考えれば納得の価格ですが、続けるなら定期購入がおすすめです！

②味の選択肢がない

現在は黒糖プレーン味のみ。

フレーバーの種類が欲しい人には物足りないかもしれません。

しかし、牛乳・豆乳・ココアなど、アレンジで味変もできますよ♪

③きな粉が苦手な人には不向き

豆やきな粉が苦手な人には合わない可能性があります。

逆に、きな粉や豆乳が好きな人には大好評です！

私はきなこ味が好きなのですぐ飲んでしまってあっという間になくまりました！

④黒糖使用で糖質制限中の人には不向き

黒糖を使用しているため、完全な糖質オフではありません。

厳格な糖質制限中の人は注意が必要です。

人工甘味料よりも黒糖のような天然の甘みは安全性が高いです◎
しかし、ダイエット目的で気になる方であれば朝食置き換えや間食代わりがおすすめ♪

私の完全栄養食 購入方法（図解入りで解説）

ここでは、私の完全美容食の購入手順を画像付きで解説します。

全体の流れは5ステップで3分もあれば完了できます◎

私の完全美容食と他のソイプロテイン比較

私の完全美容食と人気のソイプロテインを比較してみました。

項目	私の 完全美容食	そいっと プロテイン	OISHII BASE	完全食TOKYO
初回価格	4,980円 2袋・送料無料	1,480円 75%OFF・送料無料	3,132円 50%OFF・送料無料	4,298円 27%OFF・送料無料
2回目以降の価格	2,490円/袋	5,200円	5,638円/袋	4,981円
1杯あたり （初回）	約178円	約99円	約156円	約253円
1杯あたり （継続）	約178円	約346円	約282円	約293円
たんぱく質	5.7g （20g使用）	5.7g （10g使用）	20.6g （50g使用）	24g （45g使用）
味の種類	1種 黒糖プレーン	1種 カフェラテ	1種 きなこ	4種 チョコ/バナナ/ピーチ/抹茶
甘さの目安	控えめ	甘め	控えめ	控えめ
甘味料	黒糖 天然	ステビア系	黒糖・オリゴ糖 全天然	ラカンカ系 天然由来
特徴	100%国産 マタニティ認定	機能性表示食品 脂肪減少サポート	完全無添加 返金保証付き	7つの無添加・国内製造 4種で飽きない
公式サイト	公式	公式	公式	公式

私の完全美容食3つの強み

① 100%国産原料で産地まで明記

すべての原材料が国産で、しかも産地が明確に記載されています。

主な原材料と産地

• 大豆：北海道産（非遺伝子組み換え・非ゲノム編集）
• 黒糖：沖縄県波照間産
• 雑穀11種：岡山県産モチ麦、北海道産黒米など
• 塩：高知県室戸の海洋深層水

農場から工場まで一貫管理されています。

ここまで産地にこだわったプロテインは他にありません！安心感が違います♪

② マタニティフード認定取得で妊婦さんも安心

産科医・管理栄養士など専門家による審査をクリアした、日本マタニティフード協会認定商品。

妊娠中・授乳中に必要な栄養素もしっかり配合されています。

• 葉酸：140μg（妊活・妊娠中に必須）
• 鉄：1.62mg（貧血予防）
• カルシウム（骨の健康維持）

さらにカフェインフリーなので、妊娠中の方も夜寝る前でも安心して飲めます。

③ ISO9001取得工場で製造・低加工製法

品質管理の国際規格ISO9001を取得した国内工場で製造。

一般的なソイプロテインは高加工した大豆を使用していますが、私の完全美容食は

• 脱脂加工を施さず、大豆をまるごと使用
• 低温熱処理と超微粉砕加工
• 溶剤不使用（過度な加工はしない）

素材本来の栄養と風味を最大限に活かした製法です。

安全性と美味しさで選ぶなら私の完全美容食がおすすめ

安全性と美味しさで選ぶなら→私の完全美容食がおすすめ

減量サポートの機能性で選ぶなら → そいっとプロテインがおすすめ

置き換えダイエットがしたいなら→完全食TOKYOがおすすめ

私は国産&安全性にこだわりたいので、私の完全美容食が気に入ってます♪

特に妊娠を考えている女性などに本当におすすめです！

私の完全美容食のQ&A

よくある質問をまとめました。

私の完全美容食の口コミ・評判まとめ

私の完全美容食は、味・安全性・栄養バランスを完璧に両立した最高峰のソイプロテインでした！

こんな人におすすめ

• 無添加・国産にこだわりたい人
• 妊活中・妊娠中・授乳中の人
• 更年期の健康維持をしたい人
• ダイエット中の人
• 美容と健康を両立したい人
• きな粉や豆乳が好きな人

こんな人には不向き

• プロテインや豆・きな粉が苦手な人
• 厳格な糖質制限中の人
• 価格を最重視する人

「値段が少し高い」という声もありますが、「過去イチ美味しい」「リピート確定」という口コミが圧倒的に多いです。

今なら定期購入で50％OFF（送料無料）回数しばりもないので、気軽に試せますよ。

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