悩み子おいしいベース気になるけど効果あるの？
痩せたい子飲んだら痩せるかな？
私も同じでいろいろ試しては挫折してきたので💦徹底的に調査しました！
先に結論を言うとおいしいベースは、おいしく続けられる形でたんぱく質と栄養を補えるのが強みです。
お値段は少し張りますが、まずいプロテインで挫折を繰り返してきた人ほど、「続けられる」ことにお金をかける価値は十分あります。
ぜひこの機会においしいベースで、ムリなく習慣にして、すっきりした体づくりと“整った毎日”を手に入れてくださいね！
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結論：OISHII BASE（おいしいベース）プロテインで期待できる「効果」3つ
おいしいベースプロテインの主な効果は3つです。
- ダイエット効果
- 美容・美肌効果
- お腹の調子を整える
効果①ダイエット効果
おいしいベースプロテインは、健康的なダイエットをサポートしてくれます。
1食(50g)あたり約20gのたんぱく質を摂取でき、置き換えダイエットにも食事にプラスする使い方にも最適です。
ダイエット中は食事制限によって筋肉が落ちやすくなります。しかし、たんぱく質をしっかり摂ることで筋肉量を維持でき、基礎代謝をキープしながら減量することができます。
口コミでも「1食置き換えることで減量に成功した！」という声もありました。
けい私は間食が自然と減ったという実感があります！
効果②美肌・美容効果
おいしいベースプロテインは、美容効果も期待できます。たんぱく質、セラミド、ビタミン・ミネラルの効果で、内側から美肌を育てることができます。
さらに、スキンケアブランドならではの視点でセラミドを配合しているのも大きな特徴です。セラミドは肌の保湿成分で、肌のバリア機能をサポートし、乾燥から肌を守り、潤いのある肌へ導いてくれます。
けい飲み続けて肌の調子が整ってきた実感があります♪
効果③お腹の調子を整える
おいしいベースプロテインは、腸活プロテインとしても優秀です。22種・100億個という圧倒的な量の乳酸菌&ビフィズス菌が配合されており、プロテイン補給と腸活が同時にできます。
さらに、ソイプロテインには食物繊維も含まれているため、腸の動きをサポートしてくれるんです◎
綺麗になりたい子プロテイン補給と腸活が同時にできるのは、おいしいベースならではの魅力ですね！
OISHII BASE(おいしいベース)プロテイン効果に関する口コミ
おいしいベースプロテインを飲んで実際に効果を感じた人の口コミを集めてみました。
- 爪や肌が綺麗になった
- 置き換えでダイエット効果を実感
- 腸も身体の調子も整った
爪や肌が綺麗になった
栄養補助として始めた！
爪が元気に✨️
おいしいベースプロテインを飲み始めて「爪や肌が綺麗になった」という口コミがありました。
肌、髪、爪はすべてたんぱく質でできています。たんぱく質が不足すると、肌のハリ・弾力が低下し、髪がパサパサになり、爪が割れやすくなってしまいます。
たんぱく質を補給することで、内側から美肌・美髪・美爪を育てることができます。
たんぱく質補給の効果を実感している人が多くるみたいですね♪
置き換えでダイエット効果を実感
１食置き換えることで腸内環境も良くなりダイエット効果も🙌
私は250㎖のお湯にスプーン3杯で朝食を置き換えしてます😊✨
置き換えダイエットとして活用し体重が減った！という口コミがありました。
置き換えではなく食事にプラスする形でも「間食が減った」「ウエストがスッキリしてきた」という口コミも寄せられています◎
腸も身体も整う
朝の一杯で気分もカラダも整う感じがすごく好き🫶
腸もカラダも整えてくれるから続けやすい🙌
腸活効果を実感している！という口コミも多くありました。
さらに注目したいのが完全無添加である点です。
実は人工甘味料を使用すると腸内環境が乱れるというデータもあり💦
せっかく乳酸菌を摂っても人工甘味料で腸内フローラが崩れてしまっては本末転倒です。
痩せたい子市販のプロテインの材料を見るとびっくりするくらい添加物が入ってる…
おいしいベースは人工甘味料・香料・着色料を一切使用していないため、乳酸菌の効果を最大限に引き出すことができます◎
参考：人工甘味料が腸内細菌乱す可能性 血糖値に影響も（日本経済新聞）
他の口コミはこちらの記事で詳しく解説しています◎
>>OISHII BASE(おいしいベース)プロテインの口コミ・評判は?完全無添加の実力を徹底レビュー!
OISHII BASE(おいしいベース)プロテイン効果の理由を成分から整理！
効果を実感できる理由を成分の観点から解説します。
けい栄養コンシェルジュの資格を持つ私がガチ解説！
ソイプロテインでたんぱく質を足しやすい
おいしいベースプロテインはソイ（大豆）由来のたんぱく質がベースです。
また、1食分の目安（50g）でたんぱく質を約20gとれる設計です。食事が軽くなりがちな日には助けになります◎
人工甘味料が苦手な人も続けやすい
「甘いプロテインがしんどい」という人は意外と多いです。
おいしいベースは、きなこ風味と黒糖由来のやさしい甘みが軸なので、“ごまかした甘さ”が苦手な人ほどハマりやすいんです◎
味の好みは個人差がありますが、少なくとも「我慢して飲む」方向ではないのが大きいですね。
乳酸菌や食物繊維が身体を“整える”
おいしいベースは、乳酸菌・ビフィズス菌、食物繊維、ミネラルなどを組み合わせて、日常の土台を底上げする設計になっています。
けい腸活にもピッタリ！
ビタミン・ミネラルも一緒に補える
ダイエット中や忙しい時期は、食事量が減って栄養が偏りやすいですよね。
その状態で「たんぱく質だけ増やす」と、かえってバランスが崩れることもあります。
おいしいベースはビタミン・ミネラルも含んでいます。“不足しがちなところに手が届く”忙しい私たちの強い味方です♪
OISHII BASE(おいしいベース)プロテイン効果が期待できる人
おいしいベースプロテインをおすすめしたい人について解説します。
プロテインがまずくて続かなかった人
味や香りが苦手だと、たとえ栄養が良くても飲む回数が減ってしまいますよね。
おいしいベースの特徴はなんといっても味が美味しいこと！
今まで飲んだプロテインの中で過去一！という口コミも続出しています。
- 甘さが強いプロテインが苦手
- 人工甘味料の後味が気になる
- 毎日飲むものはシンプルがいい
こんな人は、是非一度試してみて欲しいです！
痩せたい人（置き換えで失敗したくない人）
置き換えはやり方が雑だと、結局お腹がすいて間食が増えやすくなってしまいます。
おいしいベースを使うなら、以下のような方法がおすすめです。
- まずは「夕食まるごと置き換え」より、間食を置き換える
- 置き換える日は、昼食で野菜と主食を抜きすぎない
- 飲む量は“少なすぎない”。満足感を優先する
減らすより「整えて減る」流れを作るのが近道です◎
美肌を目指したい人
肌や髪、爪の材料はたんぱく質です。
そのため、たんぱく質が不足している人ほど、補給で手応えが出やすいですね。
けいありそうでなかった「オールインワンプロテイン」設計が嬉しいですね！
OISHII BASE(おいしいベース)プロテイン効果を感じやすくする方法
効果を最大限に実感するにはコツがあります。ここでは効果を感じやすくする方法について解説します◎
まずは“食事にプラス”から始める
いきなり置き換えはハードルが上がります。
最初は、朝食が軽い日や間食の代わりに取り入れると続きやすいです。
- 朝食がパンとコーヒーだけの日に足す
- 15時のお菓子を置き換える
- 夜ごはんが遅くなる日の“つなぎ”にする
小腹がすいた時や、食事の栄養バランスをサポートしたい時は少なめの30gを水約150mlに溶かして飲みます。
置き換えをするなら“50g”で満足感を作る
置き換えで失敗する人は、量が少なすぎることが多いです。
公式サイトでも、1食分をしっかり置き換えたい時は、50gを水約250mlに溶かしてて飲むことが推奨されています。
けい量を守ることがポイントです！
運動も取り入れる
おいしいベースを置き換えダイエットとして活用するだけで効果がありますが、軽い運動と組み合わせると結果が増すのでおすすめです。
運動を取り入れると、見た目も引き締まってきれいなボディラインになるのでおすすめです。
食事の栄養バランスにも気を配る
おいしいベースは1杯でたんぱく質、ビタミン・ミネラル、乳酸菌、セラミドなど豊富な栄養素が摂れるオールインワンプロテインです。
おいしいベースで足りない栄養を補いながら、普段の食事でもバランスの取れた食事を心がけることで、より効果を実感しやすくなります。
けいプロテインを飲んでいるからといって、食事を適当にしてしまってはもったいないですよ！
プロテインに頼りすぎず、食事とプロテインの両方で体を整えることが、健康的な美しさへの近道です。
OISHII BASE(おいしいベース)プロテイン効果に関する疑問を解消
よくある質問をまとめました。購入前の参考にしてみてくださいね！
どのくらいで効果を感じますか？
早い人は「飲みやすさ」「間食が減る」を数日で感じることがあります。
一方で、体型や肌の変化は生活全体が絡むので、短期間で判断しすぎないほうが良いです。
まずは2週間継続してみましょう。
運動していなくても飲んでいいですか？
問題ありません。
ただし、運動がゼロで食事も偏っていると、体感は出にくいかもしれません。
できる範囲で、散歩やストレッチを足すと相性が良いですね。
毎日飲まないと意味がない？
毎日が理想ですが、続かないならまずはできる範囲からでOKです。
週3回から始めて、飲むタイミングを固定するだけでも変わりますよ◎
1日何回飲むと効果的ですか？
1日あたり1杯を目安に飲むのがおすすめです。
- 置き換えダイエットなら：50g
- 食事にプラス（間食・おやつ）なら：30g
水や豆乳などに溶かして飲むようにしましょう。ヨーグルトなどにトッピングするのもおすすめです！
OISHII BASE(おいしいベース)プロテインの効果まとめ
おいしいベースは、完全無添加×美味しさ×栄養バランスを兼ね備えた、他にはないオールインワンプロテインです。
期待できる3つの効果
- ダイエット効果: たんぱく質補給で筋肉を維持しながら健康的に減量。置き換えにも食事のプラスにも最適
- 美肌・美容効果: たんぱく質+セラミド+ビタミン・ミネラルで内側から美肌を育てる
- 腸内環境を整える: 22種・100億個の乳酸菌&ビフィズス菌で腸活も同時に
こんな人に特におすすめ
- 甘いプロテインが苦手で続かなかった人
- 添加物が気になってプロテインを避けていた人
- 痩せたいけど置き換えで失敗したくない人
- たんぱく質で美肌を育てたい人
- 腸活も一緒にしたい人
- 妊娠中・授乳中の栄養補給に
ぜひこの機会においしいベースで、ムリなく習慣にして、すっきりした体と「整った毎日」を手に入れてくださいね！
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