【正直高い？】グリーンスプーンの料金と2回目以降の値段を実食した私が本音で解説

「グリーンスプーンは高い」という口コミを見て、申し込みをためらっていませんか。たしかに1食あたりの値段だけを見ると、コンビニ弁当より高く感じます。

結論から言うと、
グリーンスプーンのデリ弁当は初回が1食464円〜、2回目以降もまとめ買いで1食820円（税込886円）です。

この記事では、栄養コンシェルジュの私が実際に食べたうえで、グリーンスプーンの料金を「初回・2回目以降・送料」まで包み隠さず整理します。

読み終えるころには、自分にとって高いのか安いのかがハッキリ判断できますよ◎

＼ 初回は1食464円〜 ／

※野菜120g以上・約40種類のメニュー

【結論】グリーンスプーンの料金は高いのか？

グリーンスプーンのデリ弁当（冷凍弁当）の料金はこちらです。

食数	初回 (1食・税込)	2回目以降 (1食・税込)
10食	551円	963円
12食	497円	886円
14食 (一番人気)	464円	886円

デリ弁当は10食・12食・14食から選べます。食数が多いほど、1食あたりの値段が安くなります。

グリーンスプーンは上記の金額に送料がかかります。

じつは私も計算が苦手で、毎回「送料込みでいくらなの？」とモヤモヤしていました。

そこで、一番人気の14食プランで送料込みの“結局いくら”を表にまとめました。

送料込み1食	初回	2回目以降
本州	約542円	約963円
北海道	約577円	約998円
沖縄	約646円	約1,067円

14食プラン（送料込み・税込）の目安です。
送料は全国一律（九州含む・北海道・沖縄を除く）1,089円、北海道1,573円、沖縄2,541円で計算しています。

初回は1食464円〜（送料込みで542円〜）と、コンビニ弁当より安いくらいです。

2回目以降は1食886円〜（送料込みで約963円〜）とやや上がりますが、これは「野菜120g以上・管理栄養士監修・レンジ5分で完成」という中身を考えると、納得できる価格設定だと感じました。

グリーンスプーンの料金プラン一覧【初回・2回目以降・送料】

グリーンスプーンのデリ弁当は、定期便（サブスク）が基本です。届ける食数を選ぶだけで、料金が決まります。

初回特別価格

初回の価格は以下のとおりです。

食数	初回1食あたり（税込）
10食	551円
12食	497円
14食（一番人気）	464円

送料をいれた1食あたりの金額をわかりやすく整理しました◎

食数	初回・1食（本州）
10食	約660円
12食	約588円
14食	約542円

本州の送料1,089円（税込）を含めた1食あたりです。北海道・沖縄は送料が上がるぶん高くなります。

食数が多いプランほど、1食あたりが安くなります。一番人気は14食プランで、1食464円（送料込みだと542円）。

2回目以降の通常価格

2回目以降の価格は以下のとおりです。

食数	通常1食あたり
10食	892円（税込963円）
12食	820円（税込886円）
14食	820円（税込886円）

送料をいれた1食あたりの金額もわかりやすく整理しました◎

食数	2回目・送料込み1食（本州）
10食	約1,072円
12食	約976円
14食	約963円

本州の送料1,089円（税込）を含めた1食あたりです。北海道・沖縄は送料が上がるぶん高くなります。

2回目以降も、12食・14食プランなら1食820円（税込886円、送料込みだと約964〜977円）です。

10食より12食以上のほうが1食単価が下がるので、続けるなら12食以上がおすすめです

単品（都度購入）の値段

定期便ではなく1回だけ試したい場合は、単品購入もできます。ただし単品は定期便より割高で、さらに送料も地域ごとにかかります。

続ける前提なら、初回がお得な定期便を選ぶほうがコスパは良くなります。

送料はいくら？

グリーンスプーンは配送エリアごとで送料が決まっています。

配送地域	送料（税込）
全国（北海道・沖縄を除く）	1,089円（一律）
北海道	1,573円
沖縄	2,541円

デリ弁当の10〜14食プランの送料です（税込）。
20食以上のLサイズは北海道1,859円・沖縄3,289円になります。

送料はやや高めです。

だからこそ、まとめ買いで1回の食数を増やし、送料を「1食あたりに薄める」のが賢い使い方になります。

たとえば14食プランなら、送料を14食で割るので1食あたりの負担はぐっと小さくなります◎

グリーンスプーンの2回目以降の値段は高いのか？

「初回が安いだけで、2回目からドカンと上がるのでは？」というのが、料金で一番心配なポイントですよね。

グリーンスプーンの2回目以降は1食886円〜です（送料込みで963円〜）
なので、いきなり倍になるような価格設定ではありません◎

たとえば一番人気の14食プランなら、初回は商品代金6,020円＋送料990円（いずれも税抜）で、税込合計7,591円。

2回目以降は商品代金12,398円（税込）＋送料が目安です。

家計に合わせて柔軟に調整できるのは大きな安心材料です。

詳しいやめ方はグリーンスプーンの解約方法の記事でも解説しています

2回目以降の値段を抑えるコツ

2回目以降の値段が気になる人は、次の工夫で1食あたりをさらに下げられます。

グリーンスプーンは他社宅食と比べて高い？

「そもそも宅食の中で高いの？」という視点でも比べてみましょう。

代表的な宅食サービスのnosh（ナッシュ）と並べると、こうなります。

	グリーンスプーン	nosh（ナッシュ）
2回目以降1食	886円〜	612円〜
野菜量	120g以上	商品による
強み	野菜たっぷり・彩り	糖質オフ・安さ

価格だけ見ればnoshのほうが安いです。

ただしグリーンスプーンは「1食で野菜120g以上」という強みがあり、野菜不足を補いたい人には替えがききません。

詳しい比較はナッシュとグリーンスプーンの比較記事にまとめています

グリーンスプーンが料金が高くても選ばれる理由

少し高めでもグリーンスプーンが選ばれているのは、価格以上の価値があるからです。

自炊で野菜120gを毎食用意しようとすると、買い物・調理・洗い物にかなりの手間がかかります。

その時間を丸ごと買えると考えれば、1食820円はむしろ安いと感じる人も多いはずです！

値段に見合う味なのかが気になる方は、こちらの記事を参考にして下さい。
参考記事：グリーンスプーンの悪い口コミは本当？デリ弁当を実際に食べた正直レビュー

グリーンスプーンは楽天・Amazonの料金は？

グリーンスプーンのデリ弁当は、公式サイトのほか楽天市場・Amazonでも購入できます。

一番人気の14食セットで、購入先ごとの値段を比べてみました（税込）

購入先	1食あたり	送料	ポイント
公式（初回）	464円〜	1,089円	－
Amazon	約1,117円	無料	1%（時々セール）
楽天	約1,117円	本州無料	8倍

公式の初回は食数で変わります。10食は551円、12食は497円、14食は464円です（いずれも税込・1食あたり）。

初回で一番安いのは圧倒的に公式の1食464円です

楽天・Amazonは送料無料で単発購入でき、楽天はポイント8倍が魅力です。

ただし1食1,117円とやや割高なので、「お得に続けたい・最安で始めたい」なら公式が断然おすすめです！

割引の詳細はグリーンスプーンの割引ガイドでもまとめています

グリーンスプーンの料金を安く始める方法

同じグリーンスプーンでも、始め方しだいで支払額は変わります。お得に始めるコツをまとめました。

初回キャンペーンを使う

初回は1食464円〜とかなりお得です◎まずはここで試すのが鉄則です。

食数の多いプランを選ぶ

12食・14食プランなら1食820円。送料も薄まり、トータルで割安になります。

＼ まずは初回1食464円〜で試してみる ／

※野菜120g以上・レンジ約5分で完成

グリーンスプーンの料金に関するよくある質問

この値段で実際どんなものが届くのか、1食まるごとレビューした記事もあります。中身が気になる方は、こちらの記事を参考にして下さい。
参考記事：グリーンスプーンのガパオ実食【動画あり】ぶっちゃけ宅食なめてましたw

グリーンスプーンの料金は少し高いが価値は十分

グリーンスプーンの料金を整理すると、初回は1食464円〜、2回目以降は1食886円〜（いずれも税込）です。

送料はやや高めですが、まとめ買いで1食あたりに薄めれば負担は抑えられます。

1食で野菜120g以上・低カロリー・レンジ5分という中身を考えれば、グリーンスプーンの値段は「高い」ではなく「納得できる」価格です。

まずは初回のお得な価格で試してみて、自分に合うか確かめるのが一番です。

＼ 初回1食464円〜 ／

※野菜120g以上・198〜416kcal