ドクターズナチュラルレシピのプロテインが気になるけどぶっちゃけどう？
悩み子美容にも腸にも効くって本当？
けい口コミを徹底検証しました！
ドクターズナチュラルレシピ美容プロテインの真相を確かめるため、専門知識を持つ私が成分分析＆実飲検証を行いました。
販売累計はなんと400万食突破。
スカルプDで有名なアンファーが、自律神経・腸活分野の権威である小林弘幸医師監修のもとで開発した医師監修プロテインです。
ドクターズナチュラルレシピを実際に飲んだリアルな口コミ＆レビューも徹底的に調査しました！
| 悪い口コミ | 良い口コミ |
|---|---|
| 大豆風味を感じる 飲み始めお腹がゆるくなることも 値段がやや高めに感じる | プロテインと思えないほど美味しい シェイカー不要で溶けやすい お通じが整って腸活効果を実感 肌の調子が上向きになった 1杯94kcalで置き換えに◎ 美容成分が一度に摂れる |
悪い口コミも一部ありますが、「美味しい・続けやすい・腸活と美容を実感できる」というポジティブな声が圧倒的に多い印象でした。
- リアルな口コミ・評判
- 口コミからわかるメリットと注意点
- 最安値で買う方法と定期コースの注意点
今なら初回限定でシェイカーつきで3,780円でお試しできちゃいますよ◎
＼ 初回限定3,780円＋シェイカー無料 ／
1,000円OFF・送料無料・1人1回限り
【結論】ドクターズナチュラルレシピは腸活もできる優秀プロテイン
私が実際に購入して1ヶ月間試してみました！
結論、ドクターズナチュラルは「たんぱく質×腸活×美容」を1杯で叶える、女性のための美容プロテインでした。
| 評価ポイント | 評価 |
|---|---|
| 味の美味しさ | ◎ |
| 溶けやすさ | ◎ |
| 美容サポート力 | ◎ |
| 腸活サポート力 | ◎ |
| 続けやすさ | △ |
| コスパの良さ | ○ |
けい1ヶ月でお通じが整い、肌の調子も上向きになりました◎
「美容も腸活もしたい」という方に強くおすすめできるプロテインです。
ドクターズナチュラルレシピ悪い口コミ・評判
リアルな声を知るため、Amazonと楽天市場の口コミを徹底調査しました。
調査の結果、ドクターズナチュラルレシピの悪い口コミは次の2つが多く見られました。
- 大豆の風味を感じることがある
- 飲み始めにお腹がゆるくなる人も
- 値段がもう少し安いとありがたい
それぞれの口コミと、その背景を順番に見ていきましょう。
大豆の風味を感じることがある
大豆の味が少しあって、私には合わなかったです。スイーツみたいな甘さを期待すると違うかも。
Amazonレビュー
大豆由来のソイプロテインなので、もともと大豆製品（豆乳・豆腐）が苦手な人は風味を感じやすい傾向にあります。
けい苦手な人はチョコ味を選ぶのがおすすめです◎
4種類のフレーバーから選べるので、味の好みに合わせて選択できます。
| フレーバー | 風味の特徴 |
|---|---|
| きなこ味 | 大豆を活かした和菓子風 |
| チョコレート味 | カカオの甘さでクセを感じにくい |
| ほうじ茶味 | 香ばしくて飲みやすい |
| 抹茶豆乳味 | スッキリ大人な味わい |
飲み始めにお腹がゆるくなる人も
乳酸菌入りなのもあって、こちらに変えてからお通じが良くなりました（笑）。最初はガスが少し出やすくなった気もします。
楽天レビュー
ドクターズナチュラルは白玉乳酸菌®20億個＋フェカリス菌100億個＋28菌種以上の乳酸菌・ビフィズス菌を配合しているため、腸内環境がガラッと変わる人もいます。
これは”腸活が効いている”サインでもあります。
対策は次の通りです。
- 最初は1日半量（大さじ1杯）からスタート
- 1回1杯を2〜3回に分けて飲む（少量で頻回に摂取する）
- 常温で飲む
万一合わなかった場合も、回数縛りなし・いつでも解約OKなので安心して試せます。
値段がもう少し安いとありがたい
味も自然で続けやすいです。毎日飲んでいるとすぐになくなってしまうので、もう少し量のあるお得用パックなどがあると嬉しいです。値段はやや高めに感じますが、素材にこだわっている点を考えると納得できます。
楽天市場レビュー（女性50代）
「もう少し安くなれば嬉しい」「お得用パックがあるといい」という声は、口コミの中でも一定数見られました。
たしかにドラッグストアで売っている激安プロテインと比べると、ドクターズナチュラルレシピ（1袋3,780円）は決して最安とは言えません。
ただし、コラーゲン・セラミド・エラスチン＋3つのバイオティクス＋ソイプロテイン12gを1杯で摂れるオールインワン設計を考えると、むしろコスパは高いと言えます。
さらに、定期コース（15%OFFの3,213円）に切り替えれば1杯あたり約218円で続けられるので、続けるほどコスパは良くなっていきます。
けい口コミでも「素材を考えると納得」の声が多めです◎
ドクターズナチュラルレシピ良い口コミ・評判
続いて、ドクターズナチュラルレシピの良い口コミを紹介します。Amazon・楽天市場で特に多く見られた声は次の5つです。
- プロテインと思えないほど美味しい
- お通じが整った！腸活効果を実感
- 肌の調子が上向きになった
- シェイカー不要で溶けやすい
- 1杯94kcalで置き換えにも◎
1つずつ詳しく見ていきましょう。
プロテインと思えないほど美味しい
プロテインのクセもなく、とにかく美味しい。シェイカー無しでもサッと溶けて続けやすいです。
Amazonレビュー
けいスイーツ感覚で続けられるのが嬉しい！
味を評価する口コミが多くありました。
人工甘味料・香料を使っていないので、自然な甘さで飽きずに続けられます。
フレーバーが４つもあるので飽きずに続けられるのもポイントです。
お通じが整った！腸活効果を実感
飲み始めて2週間、毎朝スッキリ。乳酸菌のおかげかお腹の調子が良いです。
楽天レビュー
ドクターズナチュラルレシピは3つのバイオティクス（プロ・プレ・バイオジェニックス）を配合した本格腸活プロテインです。
- プロバイオティクス：28菌種以上の乳酸菌・ビフィズス菌
- プレバイオティクス：食物繊維・フラクトオリゴ糖
- バイオジェニックス：短鎖脂肪酸（菌の代謝産物）
この3つを1杯で摂れる設計はかなり珍しく、腸活×たんぱく質補給を同時に叶えたい人にぴったりです。
肌の調子が上向きになった
セラミドやコラーゲンも入っているのが嬉しい。続けたら肌が前より落ち着いた気がします。
Amazonレビュー
美容サポート成分として、コラーゲン・セラミド・エラスチン・ビタミンA/C/E（1食分）がしっかり配合されています。
「飲むスキンケア」感覚で続けられるのが他のプロテインとの最大の違いです。
シェイカー不要で溶けやすい
スプーンだけで混ぜてもダマにならず、忙しい朝でも続けやすい。
楽天レビュー
プロテインあるあるの「ダマ問題」も、ドクターズナチュラルレシピは粉が細かくて溶けやすい設計です。
コップ＋スプーンだけでOKなので洗い物も最小限です。
けい忙しい朝の時短にもなりますね◎
1杯94kcalで置き換えにも◎
朝食代わりに飲むようになって、間食が減りました。
Amazonレビュー
たんぱく質12g・約94kcalというバランスなので、朝食やおやつの置き換えにぴったり。腹持ちの良いソイプロテインなので、空腹感に悩まずダイエットを続けられます。
ドクターズナチュラルレシピのダイエット効果はこちらの記事を参考にして下さい。
参考記事：【森香澄が7kg痩せた】ドクターズナチュラルレシピの効果を徹底調査
ドクターズナチュラルレシピのメリット
実際に試してみてわかったメリットはこちらです。
- 美容×腸活×たんぱく質を1杯で叶えられる
- シェイカー不要で時短できる（朝でも続く）
- 4フレーバーで飽きずに続けられる
- 人工甘味料・香料・着色料すべて不使用で安心できる
- 定期は縛りなし＆送料無料＆15%OFFで続けやすい
①美容×腸活×たんぱく質を1杯で
ドクターズナチュラルレシピ最大の特徴は、1杯で「美容ケア・腸活・たんぱく質補給」を同時に叶えられることです。
普通のプロテインはたんぱく質補給が中心で、美容や腸活は別サプリで補う必要があります。
ドクターズナチュラルレシピは1杯にコラーゲン・セラミド・エラスチン＋3つのバイオティクス＋ソイプロテイン12gがすべて含まれています。
朝食代わりに1杯飲むだけで、忙しい朝でも手軽に「キレイの基本」を整えられます。
けいサプリを何種類も飲むより断然ラクです◎
②シェイカー不要で時短できる
シェイカーがなくてもスプーンで混ぜるだけでサッと溶けるのが、ドクターズナチュラルレシピの嬉しいポイントです。
朝の忙しい時間でも準備に1分かからないので、面倒くさがりな人でも継続しやすい設計になっています。
けい朝の時短を諦めずに済むのは大きいです！
③フレーバーで4つで飽きずに続けられる
ドクターズナチュラルレシピは「ココア・きなこ・抹茶・ストロベリー」の4種類から選べます。
1種類だと飽きてしまいがちなプロテインも、味を変えながら続けられるのが嬉しいポイントです。
④人工甘味料・香料・着色料すべて不使用で安心できる
ドクターズナチュラルレシピは、人工甘味料・香料・着色料を一切使用していません。
毎日飲むものだからこそ、原材料がシンプルで安心できるのは大きなメリットです。
⑤お試しセットでスタートしやすく、定期コースで続けやすい
ドクターズナチュラルレシピは、はじめての方向けにシェイカー付きの「お試しセット」が用意されています。
通常4,780円のところ、初回限定3,780円（送料無料）でスタートできます。
定期コースは回数縛りもなく、いつでも休止・解約できるので、自分のペースで続けられます。
けいまず試して、続けたくなったら定期にできるのが安心です◎
ドクターズナチュラルレシピの注意点
続いて、口コミからわかったドクターズナチュラルレシピの注意点はこちらです。
- 大豆の風味が苦手な人は合わないことも
- 飲み始めにお腹がゆるくなる人もいる
- 値段はやや高めに感じる
①大豆の風味が苦手な人は合わないことも
ドクターズナチュラルレシピは100%ソイプロテインなので、フレーバーによっては大豆の風味を感じる場合があります。
特に「きなこ」は大豆そのものの香ばしさが残りやすいため、大豆風味が苦手な方は別のフレーバーを選ぶのがおすすめです。
けいココアが一番飲みやすいとう声が多くありました！
②飲み始めにお腹がゆるくなる人もいる
ドクターズナチュラルレシピは食物繊維やオリゴ糖、乳酸菌が豊富なので、腸の動きが活発になり一時的にお腹がゆるくなる人もいます。
気になる場合は1日1杯ではなく、半分量から始めて徐々に体を慣らせば大丈夫です。
慣れてくるとお通じが整いやすくなるので、最初の1〜2週間は様子を見ながら進めてみてください。
③値段はやや高めに感じる
ドラッグストアなどで売っている激安プロテインと比べると、「もう少し安いとありがたい」という声もあります。
価格だけを見ると、ドクターズナチュラルレシピは決して最安とは言えません。
ただし、コラーゲン・セラミド・エラスチン＋3つのバイオティクス＋ソイプロテイン12gを1杯で摂れるオールインワン設計を考えると、むしろコスパは高いと言えます。
美容サプリ・乳酸菌サプリ・プロテインが1杯にまとまっているドクターズナチュラルレシピの方が結果的に節約になるケースも多いです。
けい「中身に対して妥当な価格」だと感じました◎
ドクターズナチュラルレシピ原材料チェック
栄養コンシェルジュの資格を持つ私が、原材料と成分を徹底分析しました！
栄養成分・主要配合（1杯25gあたり）
| 成分 | 内容 |
|---|---|
| エネルギー | 約94kcal |
| たんぱく質 | 12g （100%ソイプロテイン） |
| 白玉乳酸菌® | 20億個 |
| フェカリス菌 | 100億個 |
| 乳酸菌・ビフィズス菌 | 28菌種以上 |
| 短鎖脂肪酸 | プロバイオティクス生産物質に含有 |
| 美容成分 | コラーゲン・セラミド・エラスチン |
| ビタミン | A・C・E（1食分の必要量） |
| その他 | L-グルタミン・亜鉛・食物繊維・フラクトオリゴ糖 |
白玉乳酸菌®（日本初配合）
プロテインへの配合は日本初となる、美容特化型の乳酸菌です。
美容感度の高い女性のために開発された菌で、腸内から肌の土台を整え、内側からのキレイをサポートしてくれます。
3つのバイオティクス（プロ・プレ・バイオジェニックス）
善玉菌そのもの（プロバイオティクス）＋善玉菌のエサ（プレバイオティクス）＋善玉菌の代謝物（バイオジェニックス）を3点セットで配合しています。
一般的な乳酸菌サプリより一歩踏み込んだ、本格的な腸活ができる設計です。
100%ソイプロテイン
動物性ではなく、大豆由来のたんぱく質を100%使用しています。
腹持ちがよくダイエット中の置き換えにぴったりですし、植物性なので胃にもやさしく、女性に嬉しい大豆イソフラボンも一緒に摂れます。
コラーゲン・セラミド・エラスチン
美容ドリンクや美容サプリでおなじみの3大美容成分が、1杯にまとめて配合されています。
毎日の食事で補うのが難しい成分を、プロテインを飲むだけで継続的に摂れるのが嬉しいポイントです。
ビタミンA・C・E
肌や粘膜の健康維持に欠かせない「美容ビタミン」と呼ばれる3種を、1食分の必要量に近いレベルで補えます。
野菜不足が気になる方や、栄養バランスを整えたい方にも最適です。
無添加設計（6つのフリー）
甘味料・香料・着色料・酸化防止剤・グルテン・増粘剤をすべてカットしています。
毎日飲み続けるものだからこそ、余計なものが入っていない安心感は大きなメリットです。
総合評価：★★★★★（5点満点）
「美容＋腸活＋たんぱく質」を1杯で叶える設計が珍しいです！
毎日続けるほど”内側からのキレイ”を底上げしてくれる完成度の高いプロテインですよ◎
ドクターズナチュラルレシピと他のプロテイン比較
| 項目 |  ドクターズナチュラル レシピ |  そいっと プロテイン |  OISHII BASE |  私の 完全美容食 |
|---|---|---|---|---|
| 初回価格 | 3,780円 シェイカー付・送料無料 | 1,480円 75%OFF・送料無料 | 3,132円 50%OFF・送料無料 | 4,980円 2袋・送料無料 |
| 2回目以降の価格 | 3,213円 定期15%OFF | 5,200円 | 5,638円/袋 | 2,490円/袋 |
| 1杯あたり （初回） | 約270円 | 約99円 | 約156円 | 約178円 |
| 1杯あたり （継続） | 約230円 | 約346円 | 約282円 | 約178円 |
| たんぱく質 | 12g （25g使用） | 5.7g （10g使用） | 20.6g （50g使用） | 5.7g （20g使用） |
| 味の種類 | 4種 きなこ/チョコ/ほうじ茶/抹茶豆乳 | 1種 カフェラテ | 1種 きなこ | 1種 黒糖プレーン |
| 甘さの目安 | 控えめ | 甘め | 控えめ | 控えめ |
| 甘味料 | 人工甘味料不使用 天然由来 | ステビア系 | 黒糖・オリゴ糖 全天然 | 黒糖 天然 |
| 特徴 | 医師監修・腸活×美容 6つのフリー | 機能性表示食品 脂肪減少サポート | 完全無添加 返金保証付き | 100%国産 マタニティ認定 |
| 公式サイト | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 |
4つのプロテインを比べると、それぞれ強みが異なります。あなたの目的に合うのはどれか、タイプ別に整理しました。
無添加＆フレーバーで選びたい人：ドクターズナチュラルレシピ
甘味料・香料・着色料・酸化防止剤・グルテン・増粘剤の6つすべてフリーで、毎日安心して飲めるのがドクターズナチュラルレシピの強みです。
きなこ・チョコ・ほうじ茶・抹茶豆乳の4種類から選べるので、味に飽きず続けやすい点もポイントです。
機能性表示で脂肪を減らしたい人：そいっとプロテイン
そいっとプロテインは「内臓脂肪・体脂肪を減らすのを助ける」と機能性が表示されたソイプロテインです。
1杯約99円から始められる初回価格の安さも魅力で、ダイエット目的でしっかり脂肪対策をしたい方に向いています。
原材料にこだわりたい人：OISHII BASE
OISHII BASEは人工甘味料・香料・着色料を一切使わない完全無添加プロテインです。
返金保証付きで初めてでも試しやすく、原材料に妥協したくない方や、家族と一緒に飲みたい方におすすめです。
定期がずっと安い：私の完全美容食
私の完全美容食は2回目以降も1袋2,490円と継続価格が一番安く、1杯あたりも約178円で続けられます。1
00%国産・マタニティ認定もあるので、長く続けたい方やコスパを重視したい方に最適です。
けい美容ドリンクより安く、プロテインより栄養豊富なポジションです◎
自分に合ったソイプロテイン選びの参考になれば嬉しいです◎
ドクターズナチュラルレシピはどこで買うのがお得？
ドクターズナチュラルレシピがどこで買えるのか、主な販売店ごとの価格を比較しました。
| 販売店 | 価格（税込） | 送料 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 公式サイト （お試しセット） | 3,780円 | 無料 | シェイカー付き・1人1回限り |
| 公式サイト （定期） | 3,213円 | 無料 | 15%OFF・回数縛りなし |
| 公式サイト （通常） | 3,780円 | 550円 | 単発購入 |
| 楽天市場 | 3,780円前後 | 無料 | 楽天ポイント |
| Amazon | 3,780円前後 | 無料 | セール時が狙い目 |
| Yahoo!ショッピング | 3,780円前後 | 無料 | PayPay還元あり |
| Qoo10 | 取扱なし | − | 現行モデルの出品なし |
| メルカリ・ラクマ | 変動あり | 出品者による | 品質・賞味期限リスクあり |
初めてなら「お試しセット」がおすすめ
はじめてドクターズナチュラルレシピを試すなら、シェイカー付きのお試しセットが一番おすすめです。
通常4,780円のセットが、初回限定で3,780円（送料無料）になります。
1人1回限りの特別価格なので、まだ試していない方はこのタイミングがチャンスです。
けいシェイカー付きで3,780円はかなりお得です◎
続けるなら定期コースが1杯約218円で最安
お試しセットで気に入って続けたくなったら、定期コースに切り替えるのが一番お得です。
通常価格3,780円のところ15%OFFの3,213円で毎月届き、送料も無料です。
さらにポイント5%還元（約161円分）も加味すると、実質負担は約3,052円で、1杯あたり約218円で続けられる計算です。
楽天・Amazonなどでも買える
楽天市場・Amazon・Yahoo!ショッピングにはアンファーの公式ストアが出店しているため、正規品を購入できます。
ただし、いずれも通常価格の3,780円ベースで、初回特典や定期割引はありません。
とはいえ、初回限定特典＋シェイカー無料を考えると、はじめての方には公式サイトのお試しセットが圧倒的に有利です。
フリマでの購入はおすすめしない
メルカリやラクマでも出品されている場合がありますが、購入は控えた方が安心です。理由は次の3つです。
- 賞味期限や保管状態が不明で、品質に不安がある
- 正規ルートではないため返品保証がない
- 偽物・転売品が混ざるリスクもゼロではない
毎日口にする美容プロテインだからこそ、安全性の確認できる公式サイトでの購入がおすすめです。
お試しセットの特典まとめ
- 通常4,780円→初回限定3,780円（1,000円OFF）
- 送料無料
- 専用シェイカー無料付属
- 単発購入なので定期の縛りなし
- 続けたくなったら定期コース（15%OFF）に切替可
まずは初回限定で単品購入（3,780円）してみて気に入ったら定期購入するのが安心です◎
ドクターズナチュラルレシピプロテインよくある質問
飲むだけで痩せますか？
飲むだけで痩せるわけではありません。
しかし1杯約94kcal・たんぱく質12g・腹持ちのいいソイプロテインなので、朝食やおやつの置き換えに使えばダイエットをしっかりサポートしてくれます。
妊娠中・授乳中でも飲めますか？
食品なので基本的にどなたでも飲めますが、念のため医師にご相談の上ご判断ください。
どこで買うのが1番お得？
はじめての方は公式サイトのお試しセット（初回3,780円・シェイカー付き）が一番お得です。
続けたくなったら、2袋目以降は定期コース（15%OFFの3,213円・送料無料・ポイント5%還元）に切り替えれば、1杯あたり約218円で継続できます。
解約方法は？
次回お届け予定日の5日前までにマイページか電話（0120-059-595）で手続きできます。
違約金もかかりません。
どの味がおすすめ？
プロテイン初心者にはチョコレート味、和スイーツ好きにはきなこ味、スッキリ派には抹茶豆乳味がおすすめです。
【美容も腸活も叶う】ドクターズナチュラルレシピプロテイン口コミまとめ
ドクターズナチュラルレシピ美容プロテインは、「美容×腸活×たんぱく質補給」を1杯で叶える、女性のための美容プロテインです。
- 累計400万食突破の実績
- 小林弘幸医師監修の信頼設計
- 日本初の白玉乳酸菌®配合
- 4フレーバーで飽きずに続けられる
- 初回はシェイカー付き3,780円のお試しセットあり
「ただのプロテインじゃ物足りない」「美容ドリンクは高すぎる」と感じていた方こそ、ぜひ一度試してみる価値があります。
はじめての方はシェイカー付きのお試しセットから気軽にスタートできますよ◎
＼ 初回限定3,780円＋シェイカー無料 ／
1,000円OFF・送料無料・1人1回限り
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