ミドサー女のダイエットブログ

健康器具の青竹踏みは、意外なほどのダイエット効果があると言われています。 しかし本当に効果があるのか気になりますよね。 「1ヶ月続けた結果どうなるの？痩せた？」「青竹踏みと組み合わせると効果大のダイエット法ってある？」 この記事では、こんな...

健康に効果的な食品として注目を集めているオールブラン。 オールブランの持つすごい効果やダイエット成功のポイントについてご存じでしょうか？ 「オールブランってどんな効果があるの？」「食べ方は？」 栄養学の資格である「2つ星栄養コンシェルジュ」...

ダイエットとリバウンドを100回以上繰り返してきた元こじらせダイエッターのけいです！ 栄養学の資格「栄養コンシェルジュ」の資格を取得し健康的なダイエットを研究。トータルで−15kgを達成！ダイエットに役立つ情報をブログで発信しています♪ ・ダ...

健康的にダイエットしたくて「あすけん」健康度数100点を目指しているんだけど、100点を取るのって難しいなぁ。睡眠、運動、カロリー、PFC、食物繊維、ビタミン項目がたくさんあって全部クリアするのは大変・・・ 「あすけん」で100点を取るのはコツさえ押...

2つ星栄養コンシェルジュ（栄養学の資格）のけいです！万年ダイエッターでしたが栄養学の知識を活かしトータルで15kgの減量に成功しました。ダイエットだけでなく美容全般オタク並みの知識があり、「肌診断」の結果、シミの項目で93点を獲得!（100点が全く...