１００回以上のダイエットとリバウンドを繰り返してきたミドサーダイエッターのけいです！ 何度も失敗を繰り返して、３０代半ばにしてやっと 「しっかり栄養のあるものを食べる・ゆっくりと時間をかけて痩せる」 そんな王道のダイエットの大切さに気づきました。 以前は1日でも早く痩せたくて焦ったり、 不健康なダイエットに手を出してきましたが・・・ 過去の反省を活かし、今回は時間をかけて「失った代謝と健康と穏やかな心」を取り戻すために健康的なダイエットをスタート！ ３食しっかり食べて−３kgを達成しました。 栄養学の資格「栄養コンシェルジュ」も取得しています。 一緒に頑張るダイエット仲間さん募集中です♡
